5 напитки, за да поддържате форма през цялата зима

Докато вече си фантазираме за барбекюта и летни коктейли, зимата продължава, продължава. А с него и свитата му от умора и други настинки. За борба има храна и по-специално напитки. Билкови чайове, гроги и други здравословни сокове, фокусирайте се върху 5 рецепти за тестване.

през

За тласък, когато се събудите

Имате ли проблеми с появата на сутринта? Имате ли нужда от двойна дажба витамини, за да преминете през деня? За това разчитаме на плодове с високо съдържание на витамин С. В горната част, киви и портокал. Малък по форма, но голям в полза, плодът киви стимулира чревния транзит и е отличен източник на антиоксиданти. Разбира се, можем да я ядем такава, каквато е, но преминала в центрофугата, придружена от портокал (тонизиращ и диуретик), съставлява тонизиращ сок. !

За борба с грипното състояние

Болки, треска, запушен нос: сигурно е, че грипът не е далеч. За да се бием, слагаме топлата напитка. И то не кой да е: грогът. За да го измислите, рецептата е проста. В чаша изсипете 2 до 3 супени лъжици тъмен ром. Добавете сока от половин лимон, 1 чаена лъжичка мед и вряща вода.

Витамин С помага на имунната система. Медът е добре познат антисептик. Що се отнася до простия факт на консумация на топла напитка, той насърчава изпотяването, което позволява елиминирането на токсините. Бъдете внимателни, не консумирайте лекарства паралелно, алкохолът изисква. За версия без алкохол можете да замените рома с джинджифил или канела.