5 най-добри приложения за Android за проследяване на калории
Храната е едно от нещата, с които е лесно да се обичаш/мразиш. Може да ви направи много здрави или нездравословни, в зависимост от начина, по който се справяте. Следващите 5 приложения могат да ви помогнат да управлявате по-добре храната в живота си.
С всички „фитнес гурута“, които рекламират всякакъв вид диета, която може да си представим, в крайна сметка това винаги ще се свежда до количеството енергия (калории), което поемате, спрямо колко. Според CDC (Центрове за контрол на заболяванията): „Направи си сам“ Soylent: храна за масите или токсична утайка? People Chow 3.0 DIY Soylent: Храна за масите или токсична утайка? People Chow 3.0 Прочетете повече
„Що се отнася до поддържането на здравословно тегло за цял живот, дъното е - калориите имат значение! Управлението на теглото е свързано с баланса - балансиране на броя на консумираните калории и броя на калориите, които тялото ви използва или „изгаря“.
Проблемът е, че „броенето на калории“ е може би най-досадното първо нещо при диетите и най-голямата причина, поради която много хора казват, че предпочитат да не „диетират“.
Следните приложения за Android могат да ви помогнат да направите процеса на преброяване на калориите много по-опростен, можете да се съсредоточите повече върху оздравяването и по-малко върху проследяването на калории.
Fooducate
Треньорът за отслабване на Fooducate вероятно е едно от приложенията за преброяване на калории, което всъщност е забавно да се използва. Това до голяма степен се дължи на ориентацията му към общността.
Когато започнете, предоставяйте ви основна информация, за да може приложението да създаде за вас здравен профил и да разработи препоръчителен брой калории на ден, които трябва да консумирате всеки ден, за да достигнете целевото си тегло. Как да създадете перфектна храна с IIFYM калкулатора и Excel Как да създадете перфектна храна с IIFYM калкулатора и Excel Можете лесно да проектирате ястия, които отговарят на вашите цели за прием на храна. Постигайте фитнес целите си, като използвате безплатния калкулатор IIFYM и електронната таблица на Excel за здравословно хранене всеки ден. Прочетете още
В духа на това да служи като истински „треньор“, приложението ви дава достъп до общност от други потребители в зоната „общност“. Там ще намерите всякакви хора, които споделят своя опит, успехи и дори неуспехи в собствените си пътувания за отслабване.
Интересното е, че дори когато преглеждате храна, в която не сте влезли, ще забележите, че има потребителски рецензии, които да ви помогнат да решите дали тази храна е добра - много потребители споделят това. Харесват или не харесват конкретна тема продукти.
Този социален аспект на приложението е причината да го поставя в горната част на списъка, защото отслабването чрез здравословно хранене е достатъчно трудно, но го правите заедно с толкова много други хора, които се борят с тях. усещате, че не сте сами.
Ако се интересувате най-вече от функцията за регистриране на калории, Fooducate не разочарова. храната е наистина лесна за намиране, а библиотеката е доста обширна (благодарение на приноса на общността). Регионът за проследяване на здравето ви показва колко калории сте консумирали, колко калории сте изразходвали чрез свързано упражнение и разбира се колко калории сте оставили до края на деня. Как да намерите онлайн общност, която да подкрепи вашите новогодишни решения Как да намерите онлайн общност, която да подкрепи вашите новогодишни решения Направихте страхотна резолюция и сте готови да се придържате към нея през 2015 г. . Сега какво? Подгответе се за успех, като намерите онлайн общност, която да ви помогне да постигнете целите си. Прочетете още
Отговорността, която започвате да изпитвате, когато използвате приложението заедно с толкова много други потребители в общността, е много силна мотивираща сила. Ако сте от хората, които предпочитат да участват в здравословни дейности с групи, това наистина е приложение, което трябва да опитате - това може да означава разликата между неуспеха и успеха с вашите здравни цели.
Изтегли: Fooducate (безплатно) в Play Store
LifeSum
LifeSum се обявява за „Движението за здраве“ и е посочен като най-добрият избор за здрави хора в мрежата. Той е посочен като Избор на редактора в Google Play Store.
След като започнете да го използвате, е трудно да разберете защо. Приложението е ясно проектирано да бъде просто и лесно за използване. Подобно на повечето други здравни приложения, вие предоставяте информация за потребителския профил, която ви позволява да ви даде дневната си калорична цел, както и приблизителна оценка за това колко време ще ви е необходимо, за да постигнете целта си.