5 начина за развитие на самоуважение Simrat Yoga World Kundalini Yoga
Източник: Йога-катализатор
Въпросител: Какво означава самочувствие?
Отговор: Просто казано, състояние или състояние на ума, в което разпознавате Аз-а. - Йоги Бхаджан
Самочувствието е важен въпрос за много хора в нашия свят, както е отразено в големия брой книги за самопомощ в книжарниците. Това е смешно, защото Истинският Аз изобщо не се нуждае от помощ. Най-подходящото описание на раздела за книгата за самочувствие би било егото, което да помогне на егото.
Его обича да играе играта на това, че винаги преследва опашката си, тичайки наоколо и наоколо, като държи и вас в този кръг. Его ви дава краткосрочни съвети за това как да изградите самочувствието си (как да се поддържате и да се надувате като риба-буфер). Той дава предложения като как да се трансформирате, да започнете да правите диети, да отслабнете, да практикувате повече, да се запишете някъде, да научите нов език, да бъдете перфектен спътник, всичко, което използва вашата воля (енергия), за да се подобрите. Това поддържа Аза жив, защото това, което се издига, трябва да слезе един ден. Всичко, което идва от мотивацията на Его, е обречено на провал, защото не е Истината. Тези методи ви държат в безкраен цикъл от фалшиво доверие до самодоволство и след това обратно.
Истинското самочувствие възниква от автентична връзка със Аза. Самочувствието е такова Аромат, който струи от себе си, като добротата, самопризнанието, любовта към себе си, които идват от това място. От Аза.
Така че е по-разумно да се търси Азът, отколкото самоуважението. И така, каква е голямата работа? Вашето Аз винаги е във вас. Защо е толкова трудно тогава да се установи и поддържа тази връзка със Аза?
5 начина за придобиване на самочувствие
1. Контролирайте ума си
Умът е в основата на повечето ни проблеми, особено на ниското самочувствие. Когато се опитвате да продължите напред в живота си, умът е този, който изпраща критични, осъдителни и егоистични мисли. Вие не сте вашите мисли! Повечето хора не живеят съдбата си, защото се страхуват да объркат умовете си. Дори когато кажете: „Това е лудост - страхувам се от преценката на хората“. Истината е, че хората са просто отговори на собствения ви ум.
Ефектът от ежедневната медитация е безспорен при развиването на връзка с ума ви. Само това ще ви даде шанс да станете свидетели на начина, по който вашият ум е изготвен във вашето ежедневие. Контролът на ума е пълноценна работа за старост, при която ставате свидетели на мислите си и отказвате да реагирате или действате, докато не сте напълно ясни.
2. Вярвайте във вътрешното лидерство
Бог вече ви е дал умението, вътрешен компас, който преминава през пространството и времето. За съжаление обаче се научихме и бяхме възпитани да не му вярваме. Научихме, че само специални хора могат да ни познават по-добре, отколкото ние самите. И ние им предадохме нашия опит. Това само засилва ниското самочувствие. Кой би те познал по-добре от теб самия? Никой друг няма вашето уникално преживяване в живота. Никой друг не ходи по вашите обувки.
Това не е за отхвърляне на тези, които се опитват да помогнат със своите внимателни съвети. Не забравяйте, че Бог може да се яви чрез всеки. Вземете техните съвети неутрално и ги прегледайте с вашата вътрешна компетентност, за да определите дали е истина или не. Истината е честота на енергия, което или е в хармония със Аза, или не. Вашият ум не е вашият вътрешен компас. Тествайте това, когато слушате други хора. Чувствате ДА и ставате просветлени или малко по-ниски - сякаш сте неуравновесени. Можете да благодарите на хората за помощта и вашият избор е да следвате съвета им или не. Ако истинските приятели на вашето висше съзнание са верни, те ще го признаят.