5 начина за пиене на ЗЕЛЕН ЧАЙ и изгаряне на мазнини в процеса
Зелен чай не само ускорява метаболизма, но и насърчава изгарянето на мазнини. Той е ваш съюзник и приятел, когато става въпрос за отслабване!
Отслабнете със зелен чай - как работи?
Има 4 причини, поради които ще отслабнете, като консумирате зелен чай:
- Той стимулира консумацията на калории, което пряко влияе върху теглото ви.
- Той ускорява метаболизма и повишава ефективността на храносмилателните ензими.
- Работи като силен диктат, което предотвратява задържането на течности и помага за елиминирането на токсините.
- Намалява натрупаните мазнини. Зеленият чай може да инхибира липолизата, процесът, при който мазнините (триглицеридите) се разграждат в организма. Инхибирането на разграждането на триглицеридите предотвратява усвояването на мазнините. Ако вземете твърде много от него, наддавате. В допълнение към това, зеленият чай инхибира Катехини, важен ензим, който ускорява метаболизма и по този начин увеличава изгарянето на калории.
Още статии тук!
Трикове и съвети от професионалния готвач?
И тук е рецептата
Търсите закуска, която много вкусен е достатъчно за вас с енергия доставени и ваши едновременно фигура добре прави? Тогава е така Купа за закуска просто нещо за теб! С тази цветна закуска веднага ще почувствате, че започвате деня!
съставки
- 60 г овесени ядки
- 2 супени лъжици тиквени семки
- някои fleur de sel
- 60 г мляко
- Гръцко кисело мляко на вкус
- малка шепа пекани
- нарязани плодове, тиквени семки, овесени ядки, семена от чиа, билки, плодове и каквото обичате да украсявате
- малко мед за подслаждане
подготовка
- Смесете овесените ядки, тиквените семки, флер де сел и млякото заедно.
- Охладете за половин час.
- Смесете с киселото мляко.
- Украсете с плодове, овесени ядки и ядки.
- Разстелете малко течен мед върху него.
- Наслади се!
Вижте видеото как приготвяте това вкусно ястие!