5 начина за ежедневно използване на етерични масла ~ блог Medoucine
Ако сте като мен, сте натрупали цяла колекция от етерични масла, но нямате представа как да използвате повечето от тях от време на време на духане, за да облекчите главоболието или да получите бърз прилив на енергия. Добре дошли в cluuuuub! Така че въпросът на годината е: Кои са най-добрите начини да използвате етерични масла в ежедневието си? Ако искате да се борите с умората, да намалите стреса, да подобрите фокуса си, да изглеждате умни през целия ден, четете нататък !
1- Дифузия
Дифузирането на маслата сутрин е чудесен начин да започнете деня си на висок тон. През целия ден можете да разпръсквате маслата, които стимулират, за по-добро изпълнение на работата и за енергиен тласък. След това опитайте масла, които отпускат преди лягане, за да спите по-добре! Можете да използвате например дифузьор с пръчка или дифузьор за мъгла.
Релаксиращо масажно масло: Цитрусови етерични масла (бергамот, лимон, портокал, мандарина, грейпфрут ...), лавандула, майоран от черупки.
Чувствено масажно масло: Иланг-Иланг, джинджифил.
Мускулно масло за масаж: Wintergreen, розмарин, камфор, лавр.
Тонизиращо масажно масло: Лимонена трева, кипарис, розмарин цинеол.
Детокс масажно масло: Хвойна, ledon, розмарин вербенон.
Укрепващо масажно масло: Равинцара, евкалиптови глобули, смърч, бучиниш.
2 - Вдишване
Почистете ума си, като вдишвате етерично масло директно, което сте избрали според желания ефект, или поставете капка масло между дланите си и вдишайте аромата. Нанесете няколко капки върху кърпичка и я сложете в джоба си или направете теракотена огърлица, която можете да вдишвате, когато пожелаете.