5 начина да се грижите за червата си, за да подобрите здравето на мозъка; REMI RAHER

По този начин микробиомът има наред с други функции да ограничава възпалението, да регулира имунната система, да метаболизира витамини, да произвежда невротрансмитери ... Според последните изследвания на Американския национален институт по здравеопазване (NIH), чревната флора е пряко замесена в различни мозъчни заболявания, от болестта на Алцхаймер до аутизъм, включително множествена склероза, болест на Паркинсон, мигрена, депресия и тревожност ...

червата

Ако грижата за това, което има в тръбите, никога не ви е минавала през ума и смятате, че чревните изгаряния са доброкачествени, може би е време да промените решението си. Ето 5 съвета за възстановяване на здравето.

1- Антибиотиците не са автоматични

Антибиотиците, както подсказва името, унищожават бактериите. Следователно те са безполезни за борба с вируси като в случай на настинка (или риновирус) ... и особено вредни за вашата чревна флора. Да избегна.

2- Намалете консумацията на захар и въглехидрати