5 мобилни приложения, които улесняват отслабването - Диван
От появата на смартфоните на свой ред се появяват различни приложения върху тях. Някои са предназначени за просто забавление, докато други дори могат да бъдат наистина полезни. Например можете да получите по-точна картина на здравословния начин на живот с тях, да изградите персонализирана тренировка за бягане или да ви помогнете да промените начина си на живот със съвети за отслабване. Какво мислим, че са най-добрите такива приложения, които могат да бъдат изтеглени както за Android, така и за iPhone устройства? .
Диетичен асистент
С изтеглянето на Diet Assistant можете да забогатеете с безплатен съветник по хранене. Като първа стъпка можете да зададете коя диета искате да спазвате (напр. Мускулен подобрител, т.е. богат на протеини, плодове, вегетариански, детоксикация, загуба на тегло и т.н.). Въз основа на това приложението ще компилира за вас какво да имате за закуска, обяд, вечеря и лека закуска през следващите дни и може да генерира списък за пазаруване. да има всичко, за да ги направи. Разбира се, можете също да проследите загубата на тегло (и ИТМ), дори като използвате графика. С приложението се работи лесно, дори и да е на английски, което не е толкова недостатък поради възможни недостатъци в езиковите умения, а защото понякога предлага храни или съставки, които е трудно да се получат от нас.
MyFitnessPal
Ако трябваше да бъде създадена поръчка, това приложение би било на първо място. Въпреки че в началото може да изглежда малко сложно за боравене, поради своята логическа структура, скоро се оказва, че изобщо не е голям дявол. Положителната страна е, че можете да го използвате не само на мобилния си телефон, но и в интернет. Въпреки че има неща, които могат да се въведат на унгарски, самата програма е на английски, така че много елементарни познания по езика не навредят. За какво е приложението? По същество става въпрос за възможността да достигнете теглото, което сте задали в началото, и за да направите това, вие посочвате колко калории можете да ядете на ден, колко трябва да излеете и колко хранителни вещества трябва да приемате. Можете да посочите (също на унгарски!) Какво сте яли този ден и така получавате колко калории, протеини, въглехидрати, мазнини и захари съдържа храната. Разбира се, можете също да видите колко повече можете да ядете този ден. И накрая, трябва също да посочите какво и колко сте тренирали през този ден, тъй като калорийната му стойност естествено ще спадне.