5 минути крем за риба тон за сандвич за закуска!

Ако харесвате риба тон, тази рецепта ще ви е любима, тъй като е здравословна и можете да я направите сами за 5 минути, тя не съдържа никакви добавки или консерванти.

Ако отидете на работа сутрин, направете този крем предната вечер, така че просто трябва да го намажете на сандвича сутрин и можете веднага да го вземете на работа. Можете дори да заредите сметаната за сандвич с риба тон с малко лук, червен лук, кълнове, зелени подправки или сладки краставици.

5 минути рецепта за крем с риба тон

Състав:

150-200 г консерви риба тон

4-5 супени лъжици масло

3-4 супени лъжици майонеза

1 супена лъжица органичен лимонов сок

Половин връзка пресен магданоз

Подготовка:

Поставете мекото масло на стайна температура и рибата тон в шредер, след това добавете сварените яйца, майонезата, но можете да добавите и малко заквасена сметана, ако искате. Подправете внимателно със сол и черен пипер, но щипка сол е достатъчна, защото рибата тон по подразбиране е малко солена. И накрая, можете да отидете в лимоновия сок и нарязаната зелена подправка и да смесите всичко в шредера. Преди консумация приберете в хладилника за около. за един час, за да позволят вкусовете да се съберат правилно. Приятен апетит.

5 богати на витамини храни за зимно сиви дни

Зимата вече е около врата ни, време е да подготвим и имунната си система за нея. Но как? Естествено, с богата на витамини диета! Можете също така да си набавяте витамини като хранителна добавка, но можете да си набавяте и храни, които съдържат най-добрите витамини, стимулиращи имунната система през зимата.

---