5 метода за премахване на киселини по време на бременност Др

Бременността и раждането на дете са вълшебни моменти, които трогват дори нас, лекарите, въпреки че сме били свидетели на подобно събитие толкова много пъти. Но, въпреки че силно вярвам в това, разбирам и бъдещи майки, които са стигнали до края на търпението си поради неприятни симптоми като бременност. Един от тях е гастроезофагеалният рефлукс - киселини в стомаха - който имат почти три четвърти от бременните жени.

Основно изгарянията се случват по две причини. Едно от тях е да се увеличи производството на прогестерон, хормон, който отпуска мускулите, за да подготви тялото за раждане. Но това засяга и сфинктера, на входа на стомаха, този мускул, който трябва да предотврати връщането на киселина и несмляна храна обратно към хранопровода.

Втората причина е причинена от вашето мъниче, което пораства и има все по-малко място. Плодът оказва натиск върху храносмилателния тракт и по този начин увеличава възможността киселината да бъде изтласкана обратно в хранопровода. Но какво може да се направи за облекчаване на тези симптоми? По-долу са дадени 5 метода, които биха могли да ви помогнат да преодолеете досадните изгаряния по време на бременност.

1. Яжте на малки порции! Вместо да приемате 3 хранения на ден, по-добре е да имате 6, по-малко богати, защото можете да ги усвоите по-лесно. Ако ядете повече от веднъж, това ще доведе до изгаряния. Освен това, когато сте бременна, стомахът ви няма много място за разширяване.

2. Определете храни, които биха могли да причинят изгаряния и ги елиминирайте от диетата си. Има няколко вида храни, които обикновено причиняват изгаряния - например цитрусови плодове, домати, мазни или пържени храни или пикантни храни. Също така шоколадът, кафето, газираните напитки и алкохолът - които така или иначе не трябва да пиете по време на бременност. Но освен тях, може да имате и чувствителност към определени храни. Наблюдавайте какво ви боли и избягвайте да ядете тази храна.

3. През този период той предпочита храни с течна структура. По-малко вероятно е те да причинят изгаряния, тъй като те преминават през стомаха ви по-бързо. Супи и бульони, кисело мляко и кисело мляко за пиене, смутита, мляко и пудинги няма да навредят. Опитайте се да дъвчете много добре твърди храни, докато станат почти течни. Ще откриете, освен че те са по-лесни за смилане и че сте наситени с много по-малко количество.

4. Последното хранене трябва да бъде поне 3 часа преди лягане, за да се избегнат нощни изгаряния. Опитайте се да спите с горната част на тялото по-високо и ако досега не сте свикнали да спите от лявата страна, сега е моментът да започнете.

5. Има някои лекарства - антиациди и добавки на основата на калций - които могат да помогнат за облекчаване на изгарянията, но не бих препоръчал да ги приемате без консултация с Вашия лекар. Това е така, защото твърде много калций блокира усвояването на желязото и не е за предпочитане да се отървете от изгаряния и анемия. Други лекарства от този тип може да съдържат алуминий, който ви създава проблеми с транзита или може да съдържа натриев бикарбонат, който ще ви накара да задържате вода. Затова е най-добре да говорите с Вашия лекар и да видите кое е най-доброто за Вас.

Как го направихте за облекчаване на киселини по време на бременност?

Оставете коментар Отказ от отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.