5 менюта за най-малките

Тези примери за ежедневни детски менюта имат за цел да ви дадат някои идеи за включване на всички групи продукти в диетата на вашето дете.

По този начин здравословните храни за малки деца са прости и лесни за сервиране при всяко хранене и здравословна закуска.

5 идеи за меню за най-малките

Тези менюта включват дните от седмицата, така че родителите да имат представа как да „създадат“ здравословни ястия за малки деца.

Нашите планове за меню са предназначени да бъдат само примери, а не да заменят диетичните съвети на вашия личен лекар или диетолог. Тези менюта са насочени към дете, което е в добро здраве и не се нуждае от специална диета.

Надяваме се тези идеи да ви вдъхновят и да ви покажат колко лесно е да приготвяте здравословни ястия и закуски през целия ден.!

Оризови сладки с фъстъчено масло и настъргани моркови - поръсете с мед

Укрепен плодов сок или вода

Плодови кубчета с тънък слой кисело мляко - и пшеничен зародиш

Добавете нарязани на кубчета зеленчуци в малка купа и потапящ сос за тях в друга

Укрепен плодов сок или вода

Ban-Ola (обелен банан се накисва добре в кисело мляко, дава се през мюсли и се сервира)

Замразени филийки Ban-Ola
Мляко

Кифла с крема сирене и плодове - нарязва се на малки части

Укрепен плодов сок или вода

При нужда могат да се сервират меки храни - не всички деца ще могат да ги ядат сурови, зеленчуци или плодове! Винаги се уверявайте, че храната е подходяща за вашето дете.Консултирайте се с вашия педиатър за въвеждането на фъстъчено масло.

Смес от стафиди, зърнени храни, сушени плодове

Крекери Греъм с ябълков сос и/или филийки сирене, фъстъчено масло

Укрепен плодов сок или вода

Кубчета плодове и зеленчуци сирене или вода

Мляко, плодов сок или вода

Резенчета зрели ябълки, покрити с мюсли и боровинки

Пълнозърнести хляб сандвичи с мляко или вода

При нужда могат да се сервират меки храни - не всички деца ще могат да ги ядат сурови (зеленчуци или плодове)! Винаги се уверете, че храната е подходяща за вашето дете.Консултирайте се с вашия педиатър за въвеждането на фъстъчено масло.!

ВЕЧЕРЯ	понеделник вторник сряда четвъртък петък
Зърно	Зърнени храни
плодове	Кубчета или резенчета плодове
зеленчуци	Зеленчуци с настъргано/топено сирене
Млечни продукти	Мляко, кисело мляко, сирене
протеин	Потапяне на сос за плодове и зеленчуци

Вечерята обикновено е храната, която повечето деца ядат! Направете й цветна и забавна вечеря!

Трябва също да прочетете:

За вкусни рецепти и вдъхновение прочетете следните теми във форума на Desprecopii.com:

Специализирани общностни форуми

В кухнята
Искам нова рецепта! Забравих как се правят палачинки! Думата имат готвачите!

В Doctor You Answer ще намерите стотици отговори на въпросите, зададени на лекарите от Desprecopii.com

Също така за здравословното хранене на детето, прочетете повече:

Ето здравословни рецепти за деца - които можете да приготвите у дома, лесно:

Каша
Кифли с овесени ядки и ябълки
Зеленчуков пастет с лешници
Хрупкав шоколадов и овесен десерт
Овчарският пай
Пастет от пушена пъстърва
Овесени ядки и шоколадови бисквити
Пилешки бургери
Компот от ревен и череша
Пилешки бутчета, остъклени с мед
Тиквена супа
Салата от кускус
Плодов пудинг
Хрупкава смес от овес и ябълки/прочетете още здравословни рецепти за деца тук.