Ако искате да отслабнете по-лесно, откажете се от ЛУКА; КАРЕЗОН

Искате да отслабнете - откажете се от чесъна!

Вземате ли диети, въздържате ли се да ядете грешни неща и въпреки това изобщо не отслабвате? Ето какво да направите:

Ако искате да отслабнете по-лесно, откажете се от ЛУКА!

И трябва да включите копър в ежедневната си диета!

Въпреки глобалната лудост, с която се консумира този зеленчук, който се радва на твърде висока популярност, несправедливо според мен лукът също може да навреди, особено тези, които развиват непоносимост поради прекомерна консумация, тези, които искат да отслабнат, като напр. и тези със стомашни или жлъчни проблеми.

Да не говорим за неприятната миризма, излъчвана от човек, който току-що е ял суров лук, или за пестициалния аромат, с който „облагородяваме“ дома си, когато готвим с лук. Майката Природа не му пука. Ако един зеленчук може да мирише толкова неприятно, защо всички се стремим да го издигнем до статута на универсално противоотрова?! Как може да направи нещо добро, което само като го помирише, предизвиква незабавно отблъскване?! Тялото знае какво е добро и кое е лошо за него. Помислете за бременната жена, която спонтанно внезапно спира да консумира всичко, което би могло да бъде токсично за плода: кафе, месо и т.н., или вече не може да понася парфюми, цигарен дим и т.н.

Така че, скъпи читатели, не се притеснявайте да ядете лук, ако не ви харесва, просто защото сте прочели някъде, че лукът е полезен за всички.!

Лукът дразни храносмилателния тракт. Тези със стомашна чувствителност трябва да избягват да ядат лук. Насърчава и влошава гастрит, язва или гастроезофагеален рефлукс.

Лукът значително повишава апетита. За никого не е новост, всички знаем, че когато ядем суров лук, чувството за остър глад се появява много бързо, отново. Така че трябва да бъде напълно изключен от всяка диета за отслабване.

Лукът съдържа селен, който е токсичен, ако се консумира повече от 500 mcg/ден. 100 грама лук съдържа 800 mcg селен. Чупливостта на ноктите, световъртеж, гадене и вкусът на метал в устата, косопадът могат да бъдат признаци, че в тялото има твърде много селен.

Бъдете внимателни, лукът, чрез вазодилатацията, която създава, може да понижи кръвното налягане, така че хората с ниско кръвно налягане ще се чувстват след ядене на лук.

Моята препоръка е да включите копър във вашата диета и да го ядете по същия начин, по който бихте яли лук, т.е. в салати, яхнии, супи и т.н.

Копърът има прекрасен аромат. Копърът инхибира апетита. Освен това понижава холестерола, понижава кръвното налягане, действа антимикробно, противовъзпалително, предпазва и лекува чревната лигавица, антифлатулентен, бори се със затлъстяването и е много мощен антиоксидант.

С две думи, копърът има всички предимства на лука и няма почти нито един от недостатъците му.