5 луда диета, която все още работи - червило Blikk
Традиционните диети са скучни, би ли било хубаво да опитате нещо ново? Ще ви покажем пет, че гарантирано ще вдигнете главата си!
Всички гледат това сега!
Шумахер все още е в съзнание минути след инцидента си: дори след седем години има много загадки около трагедията
Сърцераздирателни изречения от Тибор Бенедек. Това беше тайната на спортната легенда, която почина млада
1. Върколак диета
Той е родом от Латинска Америка и е получил името си от върколака, защото следва цикъла на Луната. (Върколакът обаче се превръща от човек в звяр при пълнолуние.) Теорията е, че по време на намаляващата луна сме по-малко гладни, докато нарастващата луна носи апетит. Съответно, през първия цикъл можем да се храним смело, докато във втория трябва да ограничим приема на твърда храна и да компенсираме дефицита с много течности. При пълнолуние трябва да вземаме само течност със себе си. Какъв вид течност? Пресован сок от минерална вода, цитрусови плодове и круши. Какво го кара да работи? По същество това е олекотено гладно на гладно и този метод обикновено действа, тъй като приемаме по-малко калории от обикновено и много течности детоксикират тялото, което е полезно за храносмилането.
2. Сандвич диета
Той е от испански произход и смисълът е да ядете всичко, което се побира между две малки филийки ръжен хляб. Какво го кара да работи? Изследванията показват, че ако ядем от по-малка чиния, ние обръщаме повече внимание на това колко консумираме. Същото работи и с две малки филийки хляб, но разбира се трябва да следвате правилото, че ядем по пет пъти на ден и не си струва да хванете чийзбургера, че всъщност се вписва в диетата.