5 лесни идеи за готвене с консервирани зеленчуци - грундирайте органичния зеленчук
Липса на време или липса на идеи, органичното готвене изглежда твърде сложно? Доверете се на консервираните стоки. Priméal ви дава своите съвети за приготвяне на храна, колкото здравословна, колкото и гурме във вихъра ... с помощта на натурални или варени консерви, но винаги органични и умни !
Завийте тиган
Нищо не може да бъде по-просто да се третира неочаквано цяла маса от бързо сглобения тиган. Тайната ? Пригответе щедро количество ориз или киноа, всичко, което трябва да направите, е да го облечете. Детска игра с a органични консерви !
Аспержите са шикозни в ризотото, царевицата добавя хрупкавост, а лещата осигурява протеини. Що се отнася до вариацията още по-просто, заложете на a ориз мело Priméal соя и вакаме или леща и лешници. Вече смесен, той обогатява тигана още малко ... без допълнителни усилия !
Събудете омлет
Бързо приготвен и бързо разбит, омлетът е магическа рецепта на готвача. Между другото тя е лесно вегетариански и с високо съдържание на протеини... Дори веган, направен с тофу. Защо не му дадете малко допълнителна душа с консерва? Органична версия, разбира се !
Разбийте яйцето или основата от тофу, добавете щипка Gomasio, след това разбъркайте пълнежа по ваш избор. Македония или мексиканска смес, зелен фасул или гъби? Варирайте според съдържанието на шкафа и вдъхновението на момента, освен ако не готвите дебел, с двойна гарнитура омлет фритата. При следващия аперитив изсипете същия препарат във формички за мъфини, ще получите очарователен фланец с размер на хапка, в който да хапете ...