5 леки и освежаващи НАПИТКИ, за да се сбогувате с НАДОБЩА ТЕХНИКА!
Отслабването е процес, който изисква постоянство и търпение. Като цяло за значителна загуба на тегло трябва да се комбинират два важни елемента: здравословна и балансирана диета и редовна физическа активност.
Днес предлагаме трети елемент за ускоряване на загубата на тегло: напитки за отслабване! И да, тези натурални напитки ще ви помогнат да изгаряте мазнини по здравословен и оптимален начин.
Ето нашата селекция от напитки за отслабване !
1. Сливова вода
Състав:
- 100 г сливи, нарязани на парчета
Подготовка:
- В гарафа налейте водата и добавете сливите.
- Оставете да къкри една седмица. След това филтрирайте сместа.
- Съхранявайте в хладилник.
- Пийте по 1 чаша всяка сутрин на гладно
Ползи:
Сливите са богати на витамин А, магнезий, калий и желязо, хранителни вещества, необходими за повишаване на енергията и поддържане на фигурата. Освен това сливите помагат при отслабване и имат слабителни свойства, които помагат за изхвърлянето на токсините.
2. Вода с канела и мед
Състав:
- 1 чаша вода със стайна температура
- 1 супена лъжица мед
- ½ супена лъжица смляна канела
Подготовка:
- Смесете всички съставки.
- Глътнете чаша вода с канела и мед всяка сутрин на гладно.
Ползи:
Канелата понижава нивата на кръвната захар, стимулира храносмилането и ускорява метаболизма. От друга страна, медът е естествен подсладител, който е чудесен заместител на бялата захар. Погълнат бавно от организма, медът има високо съдържание на антиоксиданти и помага за усъвършенстване на тялото.