5 кг за сваляне след хормонално лечение

След хормонално лечение качих 5 кг само за 5 месеца. Тези qq килограми ме притесняват както морално, така и физически (гардероб за преглед изведнъж.). Не ям повече от обикновено.

след

Имате ли някакви методи да ме посъветвате? знаейки, че за съжаление не съм фен на спорта.
Не знам дали тези килограми задържат повече вода или мазнини (което вероятно ще бъде по-трудно да се отървем).

Благодаря за съвета. скъпо.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Така.
Знам, че е гадно, но тези взети килограми в сравнение с Вашето лечение са по-важни за мен преди време, тоест 2 години сега взех 6 килограма на две от мен. и аз изгубвам много бързо, бях сложил 6 месеца, за да ги загубя без никаква разлика ! Така че ще трябва да бъдете търпеливи, защото тялото ви трябва да свикне с това лечение, опитвайки се да се храни като мазане или да добавя зеленчуци, плодовите меса избягват газирана вода или кола, което ви кара да се подуете и трябва да спортувате, ако отидете на сауна, защото ако това е задържане, ще ви помогне да "изпуснете", ще ги прецакате, може да е малко по-дълго тук е късмет и запазете морала