5 канала в YouTube за спорт у дома - Роки
Искате ли да (отново) започнете спортна дейност? Ето 5 канала в YouTube, които да следвате, за да преместите дупето си, без да се налага да напускате дома си.
- Статия, първоначално публикувана на 14 януари 2020 г.
Ах добри новогодишни решения ... Независимо дали вземете някои или не, запазете ги или не, трудно е да ги пропуснете! Един от най-популярните от всички видове е да се грижите за себе си и тялото си, като започнете даден спорт. Януари е много натоварен месец за спортните зали, които се поемат след празничните ексцесии.
Ако и вие бихте могли да раздвижите малко дупето си, но мисълта да избягате навън или да се люлеете в група ви отблъсква, в YouTube има много видеоклипове за танци и изграждане на мускули. За да ви помогна малко, предлагам ви да откриете 5 вериги, които ще ви накарат да искате да бутате мебелите си и да се потите обилно.
Малък съвет, преди да се пуснете да обуете маратонките си: ако откакто сте спортували минало известно време, струва си да отидете на малък медицински преглед при личния си лекар, преди да започнете. След изпита той може да ви даде зелена светлина или да ви предупреди за рисковете от определена дейност за вашето здраве.
ПОПСУГАР Фитнес, за да се потите в добро настроение
През последните десет години POPSUGAR Fitness Channel предлага качествени видеоклипове (между 5 и 45 минути), за да упражнявате и укрепвате тялото си, без да напускате дома си. Това е много пълна верига, която предлага голям брой спортни дисциплини: танци, йога, бокс, изграждане на мускули със или без оборудване ... Треньорите са приятелски настроени и мотивиращи (дори когато не владеете перфектно английски език), и упражненията добре обяснени.