5 ядене на бъгове, които убиват имунната ви система; Йога център АУМ
Очевидно е, че храните и веществата, които внасяме в тялото си, влияят на здравето ни и по този начин оказват сериозно влияние върху живота ни. Храната също може да бъде отрова и лекарство - зависи само от това какво, как и кога ядем.
Бих искал да насоча вниманието ви към пет ежедневни фючърси за хранене, които според Аюрведа определено са вредни за нашата имунна система:
1) Не яжте нагрят мед!
Винаги консумирайте мед суров! Запържването или затоплянето на меда според Аюрведа означава, че медът се превръща в адхезивна текстура, която запушва каналите на тялото и произвежда токсини. Топлината произвежда токсини в меда.
Друго интересно нещо е, че медът може да идва от цветя, които иначе са токсични за консумация. Според Аюрведа например медът не трябва да се смесва с люти и пикантни неща, защото те усилват токсичните му свойства и нарушават баланса на дошите. Тоест: суровият мед, затоплен, варен мед е отрова.
2) Избягвайте десерта си в края на обяда!
Според Аюрведа сладките храни си струва да се консумират като предястие. (Трябва да обичате плодовата супа ...) Сериозно, сладкото има бърз ефект върху вкусовите рецептори и образуването на слюнка, като по този начин инициира храносмилането. Десертът, изяден след обяд, от своя страна затруднява храносмилането, забавя храносмилателния процес, позволявайки на неусвоената храна да стои в стомаха ви дълго време. Препоръчително е да се ядат горчиви, солени, пикантни или кисели храни в средата на обяда и кисели напитки след обяд.