5 изненадващи причини за затлъстяването Диета и фитнес

1. ДЕПРЕСИЯ

Повечето антидепресанти причиняват наддаване на тегло, така че ако ви се дават лекарства дълго време за тревожните, депресивни оплаквания, има голяма вероятност да наддадете на тегло. Но ако не лекувате депресията си с лекарства, все пак може да напълнеете. Според проучване от 2010 г. тези, които се чувстват самотни, тъжни, често тревожни, напълняват по-бързо от тези, които нямат депресивни симптоми. Това вероятно се дължи на факта, че хората с депресия консумират храни с високо съдържание на мазнини и калории, за да подобрят комфорта си, но значително да намалят физическата си активност.

Диета фитнес

РЕШЕНИЕ: Говорете с Вашия лекар за наддаване на тегло поради антидепресант и преминете към друго лекарство, ако е необходимо. Честите тъга и безпокойство могат да бъдат преодолени с помощта на колеги или чрез присъединяване към група за подкрепа.

2. НЕЖЕЛАНИ ЕФЕКТИ НА ЛЕКАРСТВЕНИТЕ ПРОДУКТИ

Списъкът с лекарства, които водят до напълняване е много дълъг. Различни хормонални лечения, хормонални терапии, стероиди, бета-блокери, антиалергични агенти, агенти за мигрена и киселини, антидепресанти, средства за облекчаване на главоболието могат да причинят затлъстяване. Някои лекарства влияят на нивата на хормоните, които влияят на чувството за ситост, други влияят на метаболизма - въпросът е, че затлъстяването започва със същите хранителни навици.

РЕШЕНИЕ: Ако смятате, че вашето лекарство засяга апетита ви или просто чувствате, че сте напълняли, откакто приемате конкретно лекарство, говорете с Вашия лекар възможно най-скоро. Те могат да намерят алтернативно лечение, което няма да има обезпокоителни странични ефекти.