5 изключителни ползи от консумацията на мюсли

Напоследък все повече хора приеха навика да ядат закуска, състояща се от смес от овесени ядки, ядки, семена и сушени плодове. Или, с една дума, мюсли. И това съвсем не е случайно или без основателна причина. По-точно, все повече специалисти препоръчват честата или дори ежедневна консумация на гранола, като с твърди аргументи смятат, че това е идеалният, пълноценен и здравословен избор за първото хранене за деня. Всъщност, освен вкусния вкус на мюсли, има и редица Ползи Консумацията на тази храна носи в тялото ни. Ето накратко това са:

1. Дава на тялото енергия през целия ден. Гранола овесена каша съдържа 70% "добри", сложни въглехидрати, които имат свойството да се метаболизират и усвояват бавно в продължение на няколко часа, като по този начин тялото се възползва от идеален източник на енергия за дълго време (въглехидратите са макронутриентът, който храни абсолютно всички клетки на тялото, включително нервната клетка).

2. Съдържа фибри. Поради факта, че както целите овесени люспи, така и ядките, семената и сушените плодове съдържат тази съставка в изобилие, като консумираме чаша гранола, ще се възползваме от не по-малко от 12 грама фибри. И както е добре известно, фибрите са от съществено значение за здравето на тялото. По-конкретно, те предотвратяват запек, подобряват храносмилането, помагат за регулиране нивата на кръвната захар и дават усещане за ситост. Също така диетата с високо съдържание на фибри помага за предотвратяване на колоректален рак. В този смисъл проучванията показват, че на всеки 10 грама фибри, консумирани всеки ден, възможността за колоректален рак намалява с 10%.

3. Съдържа здравословни мазнини. Проучвания и изследвания през последните десетилетия стигат до извода, че най-здравословният източник на мазнини са пълнозърнестите храни от растителен произход, богати на ненаситени мазнини. По този начин както ядките, така и семената, съдържащи се в мюсли, съдържат такива здравословни мазнини, включително и вноса на Омега 3 мастни киселини.

4. Съдържа витамини и минерали, жизненоважни за организма. В съставките, които образуват мюсли, се откриват значителни количества витамини В1, В5, В9 и Е, но също така и минерали като магнезий, фосфор, цинк, мед, манган и селен.

5. Помага за предотвратяване на сериозни заболявания и спомага за поддържането на оптимално здраве. Благодарение на изключително богатото и разнообразно хранително съдържание на мюсли, консумацията му помага за намаляване на "лошия" холестерол (LDL) и кръвното налягане, предотвратява рак, затлъстяване, анемия и диабет, подобрява здравето на сърцето, костната система, кожа, когнитивна функция и храносмилателен тракт.

Следователно ползите от редовната консумация на мюсли са многобройни, класификацията им е доста трудна именно поради специалния състав и множеството положителни ефекти върху организма. Важното е обаче да знаете точно кои сортове да изберете, за да можете наистина да се възползвате от тези свойства, като избягвате възможността да закупите силно преработен продукт, пълен с химикали, рафинирана захар. и други вредни вещества.

Поради тези причини избрахме да предложим на румънския пазар една от най-ценените марки гранола в света. Въз основа на комбинация от ядки, семена и овесени ядки от най-високо качество, запечени във фурната на слаб огън, Lizi’s Granola тя беше внимателно създадена, по стара домашна рецепта, изключително обичана от гостите на малко нощувка със закуска в Англия. Преди да бъде пуснат на пазара във вида, който го намираме днес, гранолата на известната Лизи предизвика признателността и любопитството на много туристи. От 2003 г. обаче марката Lizi зарадва вкусовите рецептори на много гастрономи по целия свят, предлагайки първокласен продукт, уникален на пазара, който е колкото здравословен, толкова и вкусен. Всъщност, вкусвайки Lizi’s Granola Treacle & Pecan, известният кулинарен майстор Реймънд Блан заяви: „Вкусът е невероятен“ (Evening Standard). Същият продукт беше отличен през 2009 г. на Grand Taste Awards, като бе определен за най-вкусната мюсли на пазара.

Продуктите на Lizi’s се приготвят от пълнозърнести съставки, които осигуряват дневната порция енергия за целия ден. Те са богати на сложни въглехидрати, най-качествените растителни протеини, фибри, Омега 3 мастни киселини, антиоксиданти, витамини и минерали. В допълнение, целият асортимент на Lizi има измерено гликемично натоварване, като по този начин се оценява не само по отношение на хранителните му ползи, но и по отношение на ефекта, който има върху тялото. Поради ниското си гликемично натоварване, продуктите на Lizi бавно отделят глюкоза в кръвта, поддържайки чувството за ситост в тялото.

Какво прави продуктите на Lizi по-различни?

НЕ съдържат захар или изкуствени подсладители;
Те НЕ съдържат консерванти;
НЕ съдържат хидрогенирани масла;
Те НЕ съдържат ГМО;
Те са богати на фибри и протеини с най-високо качество;
Единствените продукти на румънския пазар с ниско гликемично натоварване, спомагащи за поддържане на нивата на кръвната захар;
Те са отлични за диабетици, спортисти, диети, деца или юноши;

Гамата Granola на Lizi съдържа 10 вкусни продукта за всички вкусове (пекани и меласа, белгийски шоколад, маракуя и шам фъстък, ябълка и канела, кокос, манго и макадамия), като 4 от тях са специализирани продукти (с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на захар, без глутен и органични), за да отговарят на различни хранителни предпочитания и нужди.

Продуктите могат да бъдат закупени от магазини Carrefour, MEGA IMAGE, Kaufland, DM, Selgros, Carturesti, Bebe Tei, Naturalia, Floarea de Colt или онлайн, на AlimenteSpeciale.ro и Unicorn-Naturals.ro.

С надеждата, че нашите предложения ще ви бъдат от реална полза, екипът на Unicorn Naturals ви кани да следите както нашия блог, така и страницата във Facebook, където ще направим всичко възможно, за да ви предоставим възможно най-ценна и полезна информация.