5 инчова диета; Кокови; s живот; или по-скоро живота на Кокови!

Поверителност и бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

диета

Още от малка бях с наднормено тегло, дори преминах през затлъстяване. От 13-годишна възраст тествам диети, хранителни режими, методи за отслабване. Но напразно, защото за да успеете да отслабнете в дългосрочен план, трябва наистина да го искате, само мотивацията е най-важна! След това трябва да се храните балансирано за цял живот (можете също така да се забавлявате малко, но не всеки ден).

Следователно тази статия ще разгледа една от диетите, която прилагах, когато бях на 25 и която ми позволи да отслабна с 5 килограма за 2 седмици: тази се нарича 5-инчова диета.

5 инча за: протеини, нишесте, зеленчуци, плодове и млечни продукти.