5 идеи за закуска за отслабване La Route de la Forme; Блогът, който t; помага по-добре
Една от любимите ми закуски е не само солена, но и на основата на яйца. Това е лесно да се направи, бързо и подходящо за всеки, като се има предвид ниската цена на яйцата.
Ето какво обичам да правя за закуска с яйца:
Рецепта за бъркано яйце с кокос
Ще ви трябват 2 или 3 яйца. Разбира се, вие приспособявате количеството към глада, морфологията си и желанията си. Разбивате яйцата си в малка купа, добавяте черен пипер, щипка или две канела и 2 големи лъжици настърган кокос.
Готвите това в тигана, както обикновено. Често добавям с това малко био авокадо или половината от неорганично авокадо (те са по-големи).
Ако все още сте гладни, можете да добавите шепа тиквени семки.
Ще видите, че с тази закуска няма да сте гладни през цялата сутрин. Освен това ще бъдете във форма БЕЗ да имате ритник. Няма повече подуване на корема или болки в стомаха след хранене.
Това е идеална закуска, ако искате да започнете кетогенната диета.
Ако нямате време за закуска сутрин, няма проблем, има решение. И ще ви хареса. Наистина можете да кажете, че това е здравословна и бърза рецепта за закуска.
Това е бисквитка. Така че не бисквитките на мюсли. Можете да ядете The Protein Works или дори протеинова бисквитка MyProtein сутрин.
Те са супер богати на протеини, нямат много захар и са просто вкусни! Ще ги погълнеш. Наистина е страхотно, когато нямате време за истинска закуска. В допълнение, за вашия първата поръчка на MyProtein се възползвате от 10% промоция
Рецепта от сладката програма за детоксикация
Знам, че понякога сутрин някои хора не са гладни. Е, за мен, който винаги иска да погълне ВСИЧКИ от хладилника си, трудно разбирам, но разбирам. И аз също мислех за теб. Мислех, че малко сладки и пресни плодове биха били идеални.
Дори и да не сте гладни, сокът действа сам по себе си. Освен това ще ви засили, ще влезете във форма. Малко като Астерикс след магическата му отвара. Метаболизмът ви също ще го хареса.
Да, знам какво си казвате, първата съставка е необичайна. Уверявам ви, че е страхотно, тествах го за вас. Наистина ще ви хареса.