5 храни, които ви предпазват от отслабване - храна и рецепти - рецепти - жени
1. Черен шоколад
Разбира се, тъмният шоколад е по-добър от останалите. Той не остава по-малко калоричен. Изберете тъмен шоколад с висока концентрация и ограничете консумацията си до един или два квадрата на ден.
2. Плодови сокове
Плодовите сокове са пълни със захар, особено ако ги намерите в магазините. Предпочитайте сок „100% чист сок“ или по-добре: зеленчуков сок.
3. Ядки
Ядките са здравословни, да, но са много богати на мазнини и калории. Консумираме ги умерено!