5 храни, които са полезни за вашата памет (и за предотвратяване на болестта на Алцхаймер) LCI

които

ALZHEIMER - Докато чакаме чудодейното лекарство, ето 5 храни, чиито ползи за борба с болестта са научно доказани.

Досега не е открито ефективно лечение за лечение на болестта на Алцхаймер, патология, която засяга не по-малко от 900 000 души във Франция. Характеризира се с натрупване на протеини в нервните клетки и отлагания на амилоидни плаки в определени области на мозъка, което води до дегенерация на невроните.

За момента доставените лекарства позволяват само забавянето на дегенерацията. Докато чакаме пристигането на чудодейно лекарство, ето пет храни с положителни ефекти за борба с болестта

Прочетете също

Тъмен шоколад (и малка чаша червен)

Според констатациите на скорошно проучване, проведено от изследователи от Медицинския център на Университета Джорджтаун във Вашингтон (САЩ) предполага, че съединение, естествено присъстващо в тъмния шоколад и червеното вино, може да забави прогресията на болестта на Алцхаймер, по-специално за предотвратяване загуба на паметта. Нейното име ? Ресвератрол, който също се съдържа в червеното грозде и някои плодове. Въпреки че по-нататъшната работа все още не е потвърдила това откритие.

Яжте спанак всеки ден

Когато Попай яде спанак за биското си, това най-вече е полезно за паметта му. Ако спанакът всъщност не е по-богат на желязо от салатата, изследване, проведено от изследователи от университета Ръш в Чикаго (САЩ), от друга страна, показа, че яденето на порция спанак всеки ден (или вид листа от зелен зеленчук) има ефект на укрепване на психичното здраве на възрастните хора чрез подобряване на когнитивните способности. Достатъчно, за да защитите мозъка си от болести. Причината ? Витамин К, естествено хранително вещество. Предишна работа вече показа, че фолатът и бета-каротинът повишават нашите познавателни способности.