5 френски фитнес гурута в Instagram
Ами ако Instagram е новото място за фитнес? Вдъхновения, спортни уроци и нагласа за бягане: запалете 5 акаунта в Instagram, които да следвате, за да намерите или поддържате форма !
Соня Тлев, фигурата на Top Body Challenge
Само на 27 години парижанката Соня Тлев се утвърждава в мрежата и извън нея като основна фигура на френския фитнес, като събира близо 2 милиона абонати в профила си в Instagram. Причините за успеха му? Платената му програма получи признание в едноименния му блог (39 евро за изтегляне на PDF), а след това в акаунта му в Instagram с публикуването на зашеметяващи снимки на физически трансформации преди/след: The Top Body Challenge. Тази програма, която стана важна за Instagram с повече от 850 000 споделяния от хаштага #topbodychallenge, наистина обещава значителна загуба на тегло, но също така твърдо и изваяно тяло само за 12 седмици, т.е. 3 месеца.
Соня Тлев не се поколебава да разкрие в своя акаунт в Instagram част от тази програма чрез снимки или кратки видеоклипове, където я виждаме да изпълнява 30-минутни сесии за укрепване на мускулите с помощта на въже за скачане или дори 45 до 90-минутни кардио сесии, за да изгори по-добре мазнините. Целта ? Мотивирайте последователите си и спечелете нови.
Марин Лелеу, спортист и многофункционален кеш
Само на 24 години тренировките на този млад дипломиран спортен треньор вече се следват от над 150 000 души в Instagram! И с основателна причина Марин Лелеу редовно публикува снимки на своите маратони (поне веднъж годишно) или акробатика, за да покаже своята решителност, гъвкавост и мускулеста фигура. Неговите специалитети? Укрепване на мускулите, загуба на тегло или дори рехабилитация.
RECTO.
Снимка, публикувана от Marine LELEU (@marinlle) на 30 юни 2016 г. 02:06 ч. PDT
Също така младата жена публикува кратки видеоклипове в профила си в Instagram, където я виждаме с пълни усилия (културизъм, бягане), без да губи усмивката си. Защото посланието на Марин е там: да спортуваш в радостта и доброто настроение! Всъщност този ентусиаст заявява в своя блог, личен треньор на Marine tour, че обича да „придружава“ хората, за да „разкрият техния потенциал“, но също така и „да им дава енергия и положително“. И този спортист не пести: в допълнение към обучението на около двадесет души, до 4 пъти седмично в спортния клуб Healtcity (Париж 16-ти) или у дома, тя предава мотивацията си, своето насърчение, както и много съвети в профила му в Instagram.