5 етерични масла за добър сън - Най-добрите диети за отслабване, как да отслабнете и
Ароматните есенции, по-известни под името етерични масла, имат много добродетели и могат да се добавят към кремове, парфюми, мехлеми, масла за баня и др.
Етерично масло от босилек
Босилекът, добре известен със силната си миризма и деликатно пикантен вкус, вече бил смятан от Аристотел за „кралско растение“. Етеричното масло от босилек е показано за лечение на тревожност или нервно безсъние.
За облекчаване на проблемите със съня етеричното масло от босилек може да се използва като дифузия в стая или като масаж, разреден в растително масло. Масажът също така ще успокои мускулните или храносмилателни спазми, както и безпокойството. Дифузията на етерично масло от босилек от своя страна ще освежи атмосферата на спалнята и ще успокои мозъчната умора.
Многобройните му добродетели го правят съюзник по избор, за да възвърнете спокойствието си, преди да заспите.
Етерично масло от лайка
Намерена в състава на много лекарства, лайка се използва и по време на операция за успокояване на безпокойството и успокояване на пациента. Неговите успокояващи и предварително обезболяващи свойства ще помогнат на хората с безсъние да облекчат стреса.
Лайка също се препоръчва при депресия и нервни сривове. Етерично масло от лайка може да се дава на деца, особено бебета, които имат проблеми със заспиването, само с една капка, която да се разнесе върху гърба на детето. Не забравяйте обаче да говорите с вашия педиатър преди каквото и да е приложение.