5 етапа на мъка, справяне със загуба и смърт

5 етапа на скръбта: справяне със загуба и смърт

5 етапа на скръб накратко:

Отричам: Не може да е истина!
гняв: Кой ми направи това?
Преговарям: Как мога да ти го направя?
депресия: Не мога да го изключа!
приемане: Приемам ситуацията.

5 етапа на скръбта - за какво става въпрос?

Животът се състои от възходи и падения, а ниските често са трудни за усвояване!Елизабет Кюблер-Рос, швейцарско-американски психиатър, починала през 2004 г., продължи своя 5-фазен модел с Темата умира на части. Моделът може да се използва и за двете Засегнати, както и роднини Приложи.
По този начин моделът включва социалната среда и може да помогне в процеса на скръб Ориентация за придружаване на фазите на скръбта бъда.
Те трябва да бъдат разграничени от модела Kübler-Ross четири фази на траур след Верена Каст, които обаче са силно базирани на модела. И Каст, и Кюблер-Рос подчертават, че всяка фаза на траур е индивидуално различна и че преходът е плавен.
Дори ако процесът на траур се основава на умиране, можете също толкова лесно да свържете фазите с Загуба на партньорство или това рязък край на близко приятелство Съответно. Винаги, когато в живота ви има болезнена повратна точка, ще се сблъскате със сравними фази на скръб.
В нашето описание на петте фази на процеса на скръб, ние прилагаме модела към една тежка, нелечима болест в.

"Беше грешното бебе" жените споделят болезнени изречения след спонтанни аборти

5 етапа на скръбта: пътят от отричането до приемането!

1. Отказ

В първата фаза ще получите съобщението, че имате неизлечима болест. Абсолютно искате новините не го признавай а също и скърбящите роднини често оказват силна съпротива, за да се изправят пред факта. "Това вероятно е объркване или грешна диагноза! ", така влаковете на мисълта.

2. Гняв

Във втората фаза те се движат Чувства на преден план. Гняв и гняв качи се! Болката от неизбежна смърт ни кара да спорим в различни посоки. Лекарите, Бог, Вселената - ние опитваме това Фрустрация с виновник да акостират.

В тази фаза сме склонни да не обмисляме реакции на късо съединение като омразна поща или диви обвинения срещу нашите ближни.

3. Преговаряйте

Тази фаза често е тясно свързана с фаза първа и описва желанието за вашето Избягване на съдбата с определени действия да можеш да. Например, обещавате си, че отсега нататък винаги ще се храните здравословно, ще се откажете от пушенето или ще нарушите лошите навици. Вярно с мотото: "Правя нещо добро и получавам нещо добро в замяна." Болестта се разглежда като вид наказание за лошо поведение.

4. Депресия

От сега нататък няма връщане назад. След дълъг период на неуспешна съпротива, сега заплахата се увеличава считани за неизбежни. Това ни оставя оставка. Чувствате се слаби, сами и безпомощни. Траурните роднини често не могат сами да се справят със ситуацията и също са депресивно настроение.

5. Приемане

След време правиш своето Спокойствие с диагнозата и се опитайте да се справите комфортно с ежедневието си. Научаваш това Ценете живота и използвайте оставащото време - възможно най-добре! Вече сте в състояние да успокоите опечалените роднини, които все още не са готови с вашето зряло отношение и да утешите.

Но разбира се има и моменти, когато сте много тъжни и отчаяни. Това е човешко и също така по-добре за вашата душа, отколкото да изяждате всичко в себе си.

Тук можете да прочетете автентичен разказ за мъката по смъртта на любим човек. Също така в интервю с психотерапевт ще разберете как можете да се справите с мъката. Траурът за животните също може да бъде много интензивен.