5 естествени начина за стимулиране на производството на колаген - Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

стимулиране
Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло. Той присъства в сухожилията, мастната тъкан и връзките, наред с други. Колагенът държи заедно, силата и еластичността на различни тъкани и клетки в тялото. Незаменим за поддържане на здравата костна структура, но има и пряк ефект върху здравето, свежестта и еластичността на кожата.

Следователно здравословните нива на колаген са много важни, но естественото производство на колаген намалява с възрастта, да не говорим, че други фактори (например слънчеви бани, пушене) също могат да го влошат. За щастие това може да се направи срещу. Интересното е, че стимулирането на производството на колаген предизвиква един вид домино ефект: колкото повече колаген имаме в тялото си, толкова повече тялото може да произвежда и поддържа от него. Прочетете, за да разберете как можете да подкрепите увеличаването на запасите от колаген!

1. Алое вера

Гелът от алое вера отдавна се използва за облекчаване на изгаряния и заздравяване на рани. Ефективността му в тази област се дължи на способността му да стимулира производството на колаген, когато се прилага върху кожата или дори се приема през устата. 1 Алое вера може да се прилага директно върху кожата, в чиста форма или дори под формата на козметично средство, което включва. Също така подобрява качеството на кожата, когато се приема през устата, това вече е доказано от поне едно проучване. 2

2. Храни, богати на витамин С.

Витамин С е критичен за синтеза на хиалуронова киселина. Хиалуроновата киселина има редица полезни ефекти, като ускоряване на регенерацията и облекчаване на болки в ставите. Въпреки това, без подходящ прием на витамин С, храните с високо съдържание на хиалуронова киселина не струват много. Според проучване хиалуроновата киселина може да помогне за производството на колаген в човешкото тяло. 3 Хиалуроновата киселина присъства естествено в тялото ни, но количеството й намалява с възрастта. Яденето на храни, богати на витамин С и аминокиселини, може да повиши нивата на хиалуронова киселина и колаген, които са безценни за кожата. Храни, богати на витамин С като портокали, чушки, къдраво зеле, брюкселско зеле, броколи и ягоди.