5 естествени начина за борба с безалкохолната мастна чернодробна болест

26 април 2018 г. Здраве 57 Преглеждания

Според СЗО, чернодробните заболявания са 10-тата най-честа причина за смърт в Индия. Отминаха дните, когато чернодробните заболявания бяха свързани само с консумация на алкохол. С повишеното разпространение на затлъстяването и метаболитните заболявания като диабет, безалкохолният мастен черен дроб, който води до хепатит и в крайна сметка цироза, е нов проблем. Всяка година в световен мащаб се диагностицират повече от един милион нови случаи на чернодробна цироза, основните причини за които са безалкохолната мастна чернодробна болест (NAFLD) и хепатит B и C. Епидемиологичните проучвания показват, че разпространението на NAFLD е девет при 32%. процент от общото население в Индия. Д-р Паланиямама Д., медицински съветник, The Himalaya Drug Company, казва, че хората с наднормено тегло или затлъстяване, които водят заседнал живот, са изложени на риск от NAFLD. Разпространението е особено често сред тези, които ядат силно преработени храни. Петте най-добри храни, които да включите в диетата за регулиране на това състояние, са:

Зелените: Зелените зеленчуци като броколи, спанак, зеле и зеле помагат за отслабване, като предотвратяват натрупването на мазнини в черния дроб. ] Овесена каша: Овесът е пълен с диетични фибри и помага на човека да се чувства сит за по-дълъг период от време, като по този начин служи като закуска или закуска и повишава енергийните нива на тялото.

---