5 домашни средства за подуване на корема; Той е ценил жени като теб от 20 години
Нездравословните, неподредени хранителни навици водят до подуване на корема, както и предменструален синдром или проблеми с храносмилателния тракт (гастрит, синдром на раздразнените черва). За щастие има лесни средства, които можете да направите у дома или на работа, за да се отървете от този проблем.
Ментов чай, добър срещу подуване на корема
Ментовият чай успокоява разстроен стомах и намалява чувството за подуване, както и производството на газове. Пийте ментов чай вечер, преди лягане и след ядене, за да се почувствате по-добре. Пийте го бавно и не твърде горещо.
И чай от лайка има същите благоприятни ефекти срещу подуване на корема. Ако предпочитате лайка пред мента, тогава разберете, че тя е добро решение.
Чаят от джинджифил ви предпазва от подуване
Нуждаете се от корен от джинджифил, който бръснете, за да направите 2 чаени лъжички настърган джинджифил. Вливайте ги за 10 минути във вряща вода, след което пийте горещ чай с мед или лимон, по желание. Джинджифилът е много полезен при стомашни проблеми и помага при подуване на корема, гадене или лошо храносмилане. Можете да го пиете винаги, когато имате нужда, преди или след хранене.
Друг начин да се насладите на благотворното въздействие на джинджифила е да ядете чаена лъжичка прясно настърган джинджифил преди хранене.
Използвайте кимион срещу подуване на корема
Кимион семена са много добри за тези, които страдат от подуване често и не могат да премахнат газовете по естествен път. И така, всяка сутрин на гладно яжте половин чаена лъжичка кимион. Продължете лечението, докато не забележите, че вече не се подувате. Вижте също защо се препоръчва чай от кимион
Какво друго можете да направите, за да спрете подуването на корема
Намалете максимално приема на сол, за да не се подувате повече. Сладките също имат такива ефекти върху тялото, както и антибиотиците (стига да ги приемате, трябва да приемате и пробиотици) или противозачатъчните хапчета. Ако забележите, че се подувате след пиене на мляко или млечни продукти, тогава може да имате непоносимост към лактоза, което означава, че трябва да намалите и консумацията им.
Пийте повече вода за разреждане на стомашната киселина и спиране на образуването на газове. Яжте храни с високо съдържание на фибри, които помагат за здравословно храносмилане и спрете да ядете пържени храни, бърза храна или нездравословна храна (например чипс).