5 добри причини за ежедневно списание за баня
Дните отново стават по-кратки, температурите започват да падат - какво по-хубаво от това да вземете топла пълноценна баня вечер и да се отпуснете във ваната? Защо не всеки ден - или поне няколко пъти седмично? Баните могат да бъдат чудесно интегрирани в ежедневната рутинна красота, а също така да насърчават нашето здраве. Ето нашите 5 основни причини за ежедневно къпане:
1. Пълната баня води до по-добър сън
Доказана е гореща вана, която отпуска тялото и ви уморява. Така че, ако вземете топла вана точно преди да заспите, ще заспите по-бързо и по-добре като цяло. В най-добрия случай водата за баня трябва да има температура между 36 и 38 градуса (ако е необходимо, използвайте термометър за вода за баня). Двадесет минути са достатъчни за постигане на желания „ефект на умора“. Добавките за баня, направени от лавандула или маточина, имат допълнителен успокояващ ефект и ви правят особено сънливи, а меката възглавница за врата също прави чудеса. Но внимавайте: не заспивайте във ваната! Това би довело до неудобно събуждане в охладената вода за баня.
2. Пълната баня овлажнява кожата
Непосредствено след банята кожата ви абсорбира продуктите от влага много по-добре, отколкото когато е суха. Най-доброто време за овлажняване на кожата е веднага след къпане, когато кожата ви все още е леко мокра. Съвременните и преди всичко висококачествени добавки за баня от известни производители предлагат и формули и съставки, които не само предпазват кожата ви от изсушаване, но и се грижат за нея по време на банята.
3. Пълната баня има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система
Тъй като водата упражнява физически натиск върху тялото, тя работи малко по-бързо и по-силно и това има положителен ефект върху сърдечния капацитет - допълнителна тренировка за вашата сърдечно-съдова система, така да се каже. Други положителни здравословни аспекти, които банята носи със себе си, включват промиване на лимфната система, премахване на излишното задържане на вода и стимулиране на кръвообращението.
4. Пълната баня ви успокоява и отпуска!
Вижте банята като чувствено изживяване - поглезете се с този момент на почивка и релаксация. Прочетете книга, слушайте музика или приглушете светлината или я заменете изцяло със свещ. Създайте свой собствен оазис на благополучие и се насладете на това време само за себе си. Между другото: когато телесната температура се повиши, собствените опиати на тялото се освобождават. Те имат подобни положителни свойства като ендорфините, които действат след тренировка.
5. Пълната баня ви помага да отслабнете!
Звучи странно? Но това е така - поне за диабетици: Изследване на диабета казва, че хората с диабет се възползват от редовна баня, тъй като нивата на захарта и глюкозата им падат. Субектите от казуса, които се къпеха двадесет до тридесет минути шест пъти седмично, биха могли да очакват около килограм тегло да губят на месец.
Заключение: Дори и със сигурност водата да не е безплатна, в Централна Европа можете да си вземете пълната вана с чиста съвест ... и сега в тъмния и студен сезон няма нищо, което да ви попречи да се отдадете на нея по-често. Напротив: има пет добри причини за това! Тук в Duschmeister ще намерите вани и джакузита, в които можете да се отпуснете и да се отпуснете.
Споделете тази статия
Най-четени статии
19 февруари 2018 г.
Алтернативи на плочките в банята.
03 декември 2015 г.
Определете радиуса - така се прави!
Какво да правите в случай на повреда от вода в банята
Ние използваме бисквитки. Тук можете да разберете кои бисквитки се използват за каква цел.
Настройки на бисквитките
Бихме искали да адаптираме информацията на този уебсайт и нашия набор от услуги към вашите нужди. За тази цел използваме така наречените бисквитки. Моля, решете сами кой тип бисквитки трябва да се задават, когато използвате нашия уебсайт. Видовете бисквитки, които задаваме, са изброени в Подробности.
Технически бисквитки
Тези бисквитки са необходими за възможно най-добрата навигация и работа на уебсайта. Например функцията на пазарската количка е реализирана с тези бисквитки, така че стоките да останат съхранени във вашата пазарска количка, докато продължавате да пазарувате. Необходимите бисквитки също се използват за съхраняване на определени записи и настройки, които сте направили, така че да не се налага да ги повтаряте през цялото време, и за адаптиране на съдържанието към вашите индивидуални интереси. Без необходимите бисквитки уебсайтът не може да се използва или може да се използва само в ограничена степен.
Статистически бисквитки
Тези бисквитки събират данни за устройства и достъп до тях, за да анализират използването на нашия уебсайт, например кои области от уебсайта се използват как (поведение при сърфиране), колко бързо се зарежда съдържанието и дали възникват грешки. Тези бисквитки съдържат само анонимна или псевдонимна информация и се използват само за подобряване на нашия уебсайт и за определяне на интереса на потребителя. Може да се използва и за измерване дали и доколко ефективна е нашата реклама. Бисквитките за статистически данни могат да бъдат блокирани, без да се засяга навигацията и работата на уебсайта.
Маркетингови бисквитки
Тези бисквитки съдържат идентификатори, които събират устройство и имат достъп до данни, за да приспособят персонализираната реклама според вашите индивидуални интереси. Нашите рекламни партньори също събират данни за устройства и достъп до нашия уебсайт. По този начин можем да ви покажем и персонализирана реклама, която съответства на вашите интереси на други уебсайтове и в приложения от други доставчици (така нареченото пренасочване). Маркетинговите бисквитки могат да бъдат блокирани, без да се засяга навигацията и работата на уебсайта. Тогава персонализирането на пазаруването може да не е възможно.