5 добри причини да пиете чай Le Journal de Montréal

Разгледайте тази статия

Някои го харесват в зелено, докато други го харесват в черно, улун или дори бяло. Едно е сигурно, чаят се ползва по целия свят. Произхождайки от храст от Далечния изток, Camellia sinensis, чаят е втората най-консумирана напитка в света. Ето 5 добри причини да пиете тази запарка, която съчетава удоволствие и здраве !

добри

1- Възможна роля при загуба на тегло

2- Зъболекарска помощ

3- Противоракови свойства

4- Превенция на когнитивния спад

Консумацията на чай би намалила риска от влошаване на когнитивните функции. Пиенето на чай ежедневно може да намали риска от деменция. Говори се и за по-ниска честота на болестта на Алцхаймер и Паркинсон при пиячи на тежки чайове.

5- Намаляване на сърдечно-съдовите заболявания

Изглежда, че чаят има благоприятен ефект върху риска от сърдечно-съдови заболявания. Силната антиоксидантна сила на чая може да намали окисляването на лошия холестерол. Основно катехините, семейство полифеноли, съдържащи се в чаените листа, придават тази антиоксидантна сила. Колко трябва да пием? Според Дирекцията за природни здравни продукти, човек ще трябва да пие 3 до 9 чаши чай на ден, за да се възползва от ефектите върху сърдечно-съдовото здраве. Също така е по-добре да консумирате чай от насипни листа, тъй като нарязаните листа имат по-ниско съдържание на катехини.