5 добри причини да ядете редовно тестени изделия Fork & Bikini

изделия

1/Пастата е богата на диетични фибри

Пастата има добро съдържание на диетични фибри и по-специално паста от пълнозърнеста пшеница, която съдържа около 6,6 g диетични фибри на 100 g. Някои сортове пшеница като спелта имат до 11g диетични фибри на 100g. Не забравяйте, че фибрите са от съществено значение за организма, тъй като те регулират чревния транзит, помагат да запазите фигурата си и да намалите риска от сърдечно-съдови заболявания, например. Поради това се грижим да предпочитаме пълните или интегрални версии на нашите тестени изделия !

2/Пастата е умерено калорична

С около 120 калории на 100 g (варени), обикновените тестени изделия са умерено калорични. Противно на това, което мислим, те по никакъв начин не наддават на тегло ... По-скоро прясна сметана, бекон, настърган грюер или копче масло, което добавяме в тях, са склонни да ни напълнеят !