5 добри практики след стомашен ръкав - д-р
Операция за свиване на стомаха
5 добри практики след стомашен ръкав
Бариатричната хирургия е променящо живота преживяване за всеки. Той не само трансформира тялото, но също така води до психически, психологически, поведенчески и социални промени. За да запазите за цял живот добрите промени, генерирани от операцията за намаляване на стомаха, ви предлагаме да следвате 5 добри практики след стомашния ръкав, които трябва да последват след успешна бариатрична операция.
Редовно упражнение
Често хората спират да опитват след няколко месеца бариатрична хирургия поради липса на мотивация. Следбариатричните пациенти трябва да търсят компанията на индивиди или групи, за да ги поддържат вдъхновени и мотивирани да продължат рутинните упражнения и упражнения.
Диета
Диетата играе най-важната роля в управлението на теглото след бариатрична хирургия. Ако пациентът спазва диетата, предложена от диетолога или бариатричния хирург, 80% от наднорменото тегло може да бъде загубено през първата година след бариатрична хирургия.
Избягвайте алкохола
Алкохолът е една от водещите причини за напълняване при повечето затлъстели хора. Като добра практика бариатричните пациенти трябва да избягват алкохола или да ограничат количеството.
Избягвайте пушенето
Пушенето е вредно за вашето здраве. Бариатричната хирургия е променящо живота преживяване за повечето пациенти, поради което ви предлагаме да избягвате всички лоши навици и да рестартирате всички добри практики в начина на живот.
Добавяне на естествени подсладители
Обикновено бариатричните пациенти са запалени по сладкото и затова диетологът им предлага някои опции от естествени подсладители, с които трябва да експериментират в ежедневието си (заместване на захарта), за да поддържат здравословен начин на живот.