5 добавки против стареене, които наистина се използват добре; годни
Хапче против стареене? Звучи твърде добре, за да е истина! Изследванията обаче доказаха, че има естествени съставки, които се борят с бръчките, пигментацията на кожата, отпуснатата и бледа кожа.
Поради това те стават все по-популярни както сред потребителите, така и сред здравните специалисти. Искате ли да знаете какви са препаратите, които не само изхвърлят пари, но и дават видими резултати? Следващите 5 хранителни добавки гарантирано имат анти-стареещи свойства.
Глюкозамин
Осигурява защита: срещу бръчки и увиснала кожа.
Чували ли сте само за глюкозамин като протектор на хрущяла? Въз основа на резултатите от изследването, той също може да намали броя на видимите бръчки и острите линии. Хидратира, ускорява зарастването на рани и води до по-стегната кожа без бръчки. В действителност не се среща в обикновените храни, затова е препоръчително да се консумира под формата на хранителна добавка. Глюкозаминът в тях се извлича от черупките на морските черупки.
Препоръчителна доза и прием: 1500 mg дневно. Струва си да се комбинира с витамин С, тъй като те помагат за производството на колаген заедно.
Витамин Ц
Осигурява защита: срещу бръчки и бледа кожа.
Клиничните изследвания ясно показват, че витамин С е не само противоотрова при настинки, но също така намалява оксидативния стрес в клетките, което го прави ефективно средство за насърчаване на регенерацията на клетките. Попълва бръчките, прави кожата еластична, така че си струва да се консумира не само през студения сезон, но и през цялата година. Препоръчителната доза обаче се различава в зависимост от предвидената употреба.
Препоръчителна доза и прием: 100 mg дневно е подходящо за стареене на кожата, 1000 mg се препоръчва при настинки. Тъй като той може да бъде елиминиран от организма до 2 часа, струва си да купувате препарати за непрекъсната абсорбция, като приемате кой витамин С постоянно присъства в тялото, т.е. той непрекъснато оказва своите благоприятни ефекти. Освен това не се препоръчва приемът му с прости захари, тъй като те инхибират абсорбцията му.