5 диети с ниско съдържание на въглехидрати за преглед - просто ниско съдържание на въглехидрати
Моите изследвания и моята оценка на 5 диети с един поглед: Какво нямаме при диети, които се основават на ниско съдържание на въглехидрати или твърдят, че са единственият истински вариант с ниско съдържание на въглехидрати за отслабване? Всъщност диетата с ниско съдържание на въглехидрати е съзнателна и цветна диета, тя не се характеризира с отказ, а с разнообразие от храни! Класическите пълнители заемат заден план, те не винаги са еднакви.
При диета трябва да се добави ефектът от отслабването и има някои, които твърдят, че са с ниско съдържание на въглехидрати.
5-те най-популярни диети с ниско съдържание на въглехидрати
- Аткинс - класиката на динозаврите, всъщност на Диета с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на протеини и необуздани мазнини в диетата
- Glyx диета - идва в дреха с ниска тъмнина и сортира храната според гликемичния индекс
- Тънък в съня си - в бизнеса от 6 години
- Диетата на HCG - Похвален като диета на холивудските звезди, понякога с глобули, понякога с инжекционен лек
- Палео диета - обратно към корените, обратно към каменната ера, поне хранително
Така че, когато решим да се подложим на диета, има няколко неща, които са важни за нас:
- Трябва да е здравословно, рискът от разболяване не трябва да се увеличава
- искаме да отслабнем, да отслабнем, така че диетата трябва да работи
- отслабването трябва да е бързо, но не прекалено бързо
- разходите трябва да бъдат разумни
- Трябва да е забавно
- да се направи с разумни усилия
- за мен трябва да е подходящо: мъж/жена, стар/млад, любител на спорта/не-спортен фен, семейство/самотен човек или - готвене
Но най-важният въпрос е
Издържам?
В тази проверка на диетата ще намерите преглед на моите изследвания и моята оценка на 5 настоящи диети с ниско съдържание на въглехидрати. Кликнете върху диетата, за да извикате повече информация.