5 бързи сладоледа, които можете да ядете дори при диета •

В тази страхотна жега малко ледени бонбони биха се справили добре, но бихте ли искали да избягвате захарта? Ето няколко брилянтни идеи за това как да направите страхотен диетичен сладолед за броени секунди.

Диня сорбет

Няма по-проста рецепта за охлаждане от тази

ПОДГОТОВКА:

които

1. Нарежете на кубчета обелената диня без костилки. Подредете кубчетата пъпеш равномерно върху лист за печене. Поставете във фризера за около. 2 часа, докато динята замръзва силно. 2. В кухненски робот или блендер пасирайте замразените кубчета пъпеш до гладка смес. 3. Разделете пъпешното пюре в дълбока форма за печене. 4. Поставете отново във фризера за 1-2 часа, докато сорбето е на лъжици, докато замръзне.

5 минути диетично кисело мляко с праскова

ДОБАВКИ:

  • ½ кг праскови (белени, нарязани, замразени)
  • 3 чаени лъжички мед или диетичен подсладител
  • ½ чаша обикновено кисело мляко (с ниско съдържание на мазнини или цяло)
  • 1 чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок

ПОДГОТОВКА:

1. Поставете замразените праскови, подсладител, кисело мляко, лимонов сок в купата на кухненския робот. Разбъркайте за около 5 минути, докато стане кремообразна. 2. Сервирайте веднага или прехвърлете в херметически затворен съд и поставете във фризера. Той спира за един месец.

Кокосов сняг

ДОБАВКИ:

  • 3 ½ dl мазен кокосов крем
  • ¼ чаша диетичен подсладител
  • ¼ чаша вода
  • 1 зелен лимон (по желание)