Рецепта за фитнес напитка с бананово мляко

Фитнес напитката с бананово мляко има не само страхотен вкус, когато спортувате. Тази рецепта е подходяща за всеки, който харесва бананово мляко.

1. Първо обелете бананите, начупете ги на парчета и ги пасирайте в блендер с малко мляко.
2. След това добавете останалото мляко. Блендирайте за около 20 секунди, така че да не се виждат повече парчета банан.
3. В зависимост от вашия вкус, добавете глюкозата и пълнозърнестите овесени люспи. Пасирайте отново за кратко, ако е необходимо.
4. Сервирайте с щипка канела като декорация.

ПОДОБНИ РЕЦЕПТИ

КАСИЛА СМОТИ

Сервирайте смутито от касис студено. Листата на касиса също служат като декорация. Вкусът на рецептата е прекрасен!

КИВИ ЯБЪЛКА КРУШКА СМУТИ

Смутито от киви, ябълки и круши е идеалното утоляване на жаждата. Рецептата може да бъде копирана светкавично.

МЛЯКО БАНАНА С КАНЕМА

Бананово мляко с канела винаги е добре дошло и се приготвя бързо. Ето рецептата:

МАЛИНОВ СМОТИ

Малиново смути е чудесно кремообразна напитка с пресни малини. Сервирайте рецептата в сезон на малини.

НЕКТАРИНИ БАНАНИ СМУТИ

Рецептата за смути от нектаринов банан винаги има добър вкус и може да се сервира за закуска.

ПЛОДОВА МИКС ГЛАДКА

Това смути от плодови смеси се приготвя с пресни плодове и кисело мляко. На вкус е и без захар!

Потребителски коментари

Страхотна и здравословна рецепта. Никога не сте добавяли овесени ядки към бананово мляко, но определено си заслужава да опитате.

Напълно е вкусно - особено канелата има страхотен вкус с иначе доста простия бананов шейк

Много проста, но успешна рецепта. Като цяло можете да експериментирате много с бананово мляко и едва ли нещо може да се обърка, тъй като бананът е добър носител на вкус.

Също така мисля, че канелата е страхотна идея, но ние напълно премахнахме захарта, не мислете, че шейкът от банан все още се нуждае от захар.

Никога не добавям захар към банановото мляко - дори използвам мътеница за него, защото в противен случай ще ми е прекалено сладко. бананите така или иначе са сладки.

Вкусен млечен шейк - канелата прекрасно допълва тази напитка. Бих оставил глюкозата, защото самите банани са достатъчно сладки.

Добра рецепта. Изпуснах глюкозата. Бананите са достатъчно сладки. Така че взех доста зрялост.

Особено ми харесва, когато зад гърба ми има дълъг поход или фитнес тренировка. Но е и по-здравословно от кафето за закуска.

Доставчик на енергия, който е подготвен светкавично, за да запълни запаса от енергия, когато се приберете от джогинг

Заменете млякото с вода и мляко - ако е необходимо, добавете малко извара. Осигурява още повече протеини и протеини!

Благодаря ви за върха с изварата. За това използвах мътеница вместо нормално мляко. Вкусът е страхотен.

---