5 божествени, кърмещи смутита за изгаряне на мазнини - Рецепта Femina

Ягодово бананово смути

Състав:

  • 1 банан
  • 5 очи ягоди
  • 2 dl мляко или соева напитка

Смутито е не само вкусно, но и питателно, а калият в бананите ви помага да отслабнете. В блендер пасирайте съставките. Можете да го овкусите с много малко мед, но дори можете да го оставите настрана. За вашата диета определено е препоръчително да използвате мед, а не подсладители, тъй като те, въпреки че не съдържат калории, могат да повишат апетита ви.

смутита

Екзотично смути

Състав:

  • половин чаша нарязани на кубчета манго и ананас
  • половин чаша сок от манго
  • 2 dl нискомаслено кисело мляко или соева напитка
  • 1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок
  • мъничък мед

Поставете съставките в блендера и пасирайте, докато получите напълно хомогенна напитка. Лесното за смилане, но питателно смути стимулира метаболизма.

Мангото е ефективно изгаряне на мазнини: съдържа основни мазнини, които намаляват апетита и също помагат за детоксикация на тялото.