5 болести, които можете да предотвратите или лекувате, ако ядете ... ТИКВА - Интересна информация и новини
Тъй като е лято и тиквите са звездите на този сезон, можете да се възползвате от терапевтичните ефекти на този зеленчук.
Наскоро добавени елементи
Много важно за населението! Здравните специалисти Ви молят да вземете предвид тези неща в борбата срещу пандемията
Обадете се на 112, ако видите, че съседите ви правят партита през това време! Съветът на вицепремиера на Румъния
Русия, унищожена от пандемията Covid-19. Заснемане от моргата на болница: „Всъщност стъпваме по трупове“ - видео
Сърдечни заболявания, рак, ревматизъм, астма или затлъстяване - всички те могат да бъдат атакувани с ... тиква. Богати на вода, около 95%, и с високо съдържание на фосфор, калий, магнезий, калций, въглерод, но също така витамини А, В, С и Е и каротеноидни антиоксиданти, тиквите помагат за поддържане на здравето на очите, намаляват риска от инфаркт и инсулт, имат благоприятна роля за понижаване на кръвното налягане, но също така и за предотвратяване на рак на дебелото черво.
Терапевтичната роля на тиквите е известна от много дълго време. Египтяните, гърците, асирийците, дори китайците им дадоха място на подиума на най-здравословните зеленчуци, използвайки от тиквата както плодовете, така и цветето.
Независимо от начина, по който консумирате тикви, е необходимо да запомните едно много важно нещо: повечето витамини, минерали и други активни вещества (ензими, флавоноиди и др.) Се съхраняват в черупката. Като такива, ако искате да се възползвате от терапевтичните ефекти на тиквите, уверете се, че когато ги купувате, те имат здрава, фина и непокътната кожа, измийте ги добре преди готвене, но не ги белете.
Варените тикви обикновено се приготвят чрез варене, което унищожава някои от витамините им, флавоноидите и други сложни активни съставки. Въпреки това остават фосфор, магнезий, калий, диетични фибри, които се препоръчват в диетата на сърдечни пациенти, хипертоници, както и на тези, които имат проблеми с теглото. Пържените тиквички са най-малко посочени.
- заболяваниясърдечно-съдови
Манганът, витамините А, С и В2, магнезият, калият, медта, фосфорът и фибрите помагат за предотвратяване на атеросклероза, а фолиевата киселина помага на организма да намали хомоцистеина, който допринася за инфаркти или инсулти. Фибрите намаляват нивата на холестерола в кръвта, намалявайки риска от атеросклероза и сърдечни заболявания.
- рак
Консумацията на тиква е показана в борбата с различни форми на рак, но е истинска помощ и страдащите от множествена склероза. Освен това, въпреки че фитонутриентите в тиквата не са твърде многобройни, е установено, че натуралният сок, получен чрез пресоване на този зеленчук, дори и да няма приятен вкус, дава невероятни резултати срещу различни форми на рак.
Специалистите по природна медицина препоръчват едномесечно лечение със свеж сок от тиква за хора, страдащи от ревматизъм. Консумираното количество трябва да бъде 200 мл сок на ден. Трябва да се консумира незабавно, а освен антиревматичния си ефект, тиквеният сок регулира чревния транзит и има подмладяващ ефект.
- астма
Консумацията на тиква е показана и за страдащи от астма или страдащи от остър дефицит на калций, тъй като този зеленчук съдържа значително количество магнезий, необходим за усвояването на калция. Хората с астма се нуждаят от едномесечно лечение за сок от тиква. През този период консумирайте 100 ml сок от тиква в комбинация със сок от моркови, два пъти на ден. Лечението два пъти годишно може да доведе до пълно излекуване от астма.
- затлъстяване
Тиквичките са полезни при диети, тъй като имат високо съдържание на вода, висока хранителна стойност и малък брой калории. Освен това, поради богатото си съдържание на магнезий и фосфор, този зеленчук спомага и за укрепване на костната система.
Очакваме ви и на FACEBOOK PAGE, за да коментирате заедно нашите статии.