5 билки, които всяка жена трябва да знае
Промени в настроението, раздразнителност, болки в долната част на корема - оплаквания, познати на много от нас. Билките обаче не само помагат при симптоми, свързани с менструалния цикъл, но могат да бъдат полезни и по време на кърмене или менопауза.
Жълт кантарион
В дните на менструация и около менопаузата много жени се чувстват депресирани и раздразнени. Е, жълто-цъфтящият кантарион е пълен с етерични масла, които имат благоприятен ефект върху настроението ни!
Бакшиш: Смесете жълт кантарион и лимонена трева в съотношение 2: 1, след това сварете 1 чаена лъжичка от сместа с 250 мл вода, оставете да престои 10 минути и след това филтрирайте. Консумирайте го сутрин и вечер.
Цариградско грозде
Народният език също го нарича крампи. Подходящ за облекчаване на менструални спазми, диария и следродилна болка.
Бакшиш: Зашийте 100 г суха трева в памучен плик и загрейте над пара. Поставете върху болната част на тялото, покрийте се с одеяло и почивайте 30 минути.
Мъдрец
Ароматното средиземноморско растение е богато на етерични масла и танинова киселина. Отлично средство за гаргара. Помага за кърменето при кърмещи майки. Жените в менопауза могат да го консумират, за да предотвратят повишено изпотяване.
Бакшиш: Могат да се използват както пресни, така и изсушени листа от градински чай: 1 чаена лъжичка се кипва с 200 ml вода и се филтрира след 5 минути. Консумирайте го като лек, три пъти на ден.
Страстно цвете
Често колебанията в нивата на хормоните причиняват нервност и напрежение. Активните съставки на пасифлората изглаждат износените нерви. Хмелът и котешките корени обикновено се смесват в успокояващи препарати за чай.