5 2 - Революционният план за непълно работно време! Всички книги
0 артикул Продукти
Този продукт вече не е наличен
Внимание: Последни налични бройки !
Дата на наличност:
Изпрати на приятел
5: 2 - Революционната диета за непълно работно време !
Име на вашия приятел *:
Имейл адрес на вашия приятел *:
Технически лист
| Автор | Уайтхарт, Жаклин |
| Редактор | ПРАКТИЧЕСКИ ЛЮК |
| колекция | ОЛИЧЕН ОТВОР |
| От страници | 264 |
| Дата на излизане | 03.01.2014 |
| EAN 13 | 9782012385689 |
Научете повече
Диетата 5: 2? Диета, разработена в края на 2011 г. от онколог и диетолог от Университетската болница в Южен Манчестър във Великобритания. Здрав разум, нищо друго освен здрав разум! Надеждни и трайни резултати. Няма риск да остави здравето си там поради хранителни дефицити. Без йойо ефект. Без драстични ограничения, които да ви дадат сиво лице и кучешко настроение! Тъй като тази диета е просто да се ограничи консумацията на калории за два непоследователни дни от седмицата (500 калории за жени и 600 калории за мъже), следователно да се предпочитат зеленчуците във всички форми (супи, салати, ястия на пара): периодично гладуване, което насърчава детоксикацията. Останалите пет дни ще ядете, без да натрапвате удоволствието си, но разумно и здравословно: три добри ястия на ден, без хапки. Практикувайки малко спорт три пъти седмично, вие не само ще загубите неприятните си издутини, но и ще подобрите общото си здраве и ще придобиете жизненост. По този начин тази книга запазва пълна глава за хранителния баланс и функционирането на тялото ни, преди да предложи прости и хранителни менюта (повече от 140 рецепти), както и програма от 19 физически упражнения за изграждане на мускули.