5 2; Надявам се да успеете! Удължаване на мозъка

5: 2 - Надявам се, че ще успеете!

Някъде през юни говорих с колега за всякакви неща, защото всъщност не бяхме вдъхновени да работим ...:) Понякога се случва на всеки. Човекът отива до канавката, но не за да бъде могила, а само за да се поддържа. В същото време тя обича корема си, така че винаги има над какво да работи според собствените си стандарти. Лично аз бих се радвал, ако имах фигура като тази, която той има в момента ...:) През последните години успях да събера не толкова благоприятна фигура, имам много излишни килограми върху себе си. И стигна дотам, че вече ме притесни. И няма нищо по-лошо от това ... По-трудното е по някакъв начин да се реши този проблем. Не съм толкова конкретен спортист, обичам да се храня добре, но най-лошото е, че всичко това е съчетано с работа в офис. Това сега има „резултат“.

мозъка

По време на разговора ни говорихме колко често и колко да месим, къде и за колко. Не знам как да го направя, но след работа опаковам тежестите за още 2-3 часа и след това се прибирам вкъщи, което е още 1 час пътуване ... луд съм, когато се прибера след работа вече 6 часа вечер и нямам време много пъти моите неща за това. Както и да е, може би просто не гледам в правилната посока. От друга страна се появи още едно интересно нещо. Той заяви, че ще изпробва нов метод за диета и отслабване, който видя в телевизионно предаване. Би Би Си има шоу, наречено „Хоризонт“ (За това, че Делта беше вкъщи, в което се занимават с всякакви интересни неща, обикаляйки наоколо. В това предаване имаше предаване, в което журналистът д-р Майкъл Дж. Мосли се опитва да разбере колко е здрав и как би могъл да живее още по-здравословно и да отслабне. Всичко това, за да не е и той конкретно спортист. Епизодът е озаглавен „Яжте, бързайте и живейте по-дълго“.