5 2 Диетичен свят на рецепти Thermomix
На тази страница попаднах на интересна статия за храненето в съответствие с астрологията и лунния календар - https://www.ahoroskop.de/essen-in-uebereinimmen-mit-der-astrologie-und-dem-mondkalender
Вярвате ли в това?
Преди няколко месеца потърсих диетични рецепти и всъщност намерих една за Thermonmix:) Просто практична за всички възможни приложения: D Тя беше представена на този портал: https://www.muskel-training.net/yokebe-zubereitung /
Тук ще намерите много готини рецепти за закуска с ниско съдържание на въглехидрати за Thermomix:
https://www.speckkiller.de/13-kohlenhydratarme-lebensmittel-fuers-fruehstueck/
Благодаря за много други предложения!
чудесно е да намерите тази тема и тук! Все още ли е някой зает с него и го сваля?
Започнах в 5: 2 8 месеца след бременността си, за да бъда отново доста красив за офиса и всъщност отслабнах с 9 килограма за 2,5 месеца. Бях по-стройна, отколкото преди много преди моите SS и се гордеех с новата си фигура.
Преди това изпробвах няколко диети и нищо не работеше много добре и изглежда желанието ми да отслабна също не се увеличи. След 2 седмици се отказах, защото и везните не бяха много успешни.
След като чух за 5: 2 по телевизията (как се казва човекът, който тества всичко и научно също го проверява, от САЩ?) И тогава започнах. Тъй като все още бях вкъщи, през първата седмица ми беше доста трудно, защото едва ли имаше разсейки. Но тогава нещата вървяха наистина добре. Отслабвах с 1 килограм почти всяка седмица и чувството ми на глад и най-вече гладът за храна изчезваха напълно. На следващия ден вече дори не бях гладен.Задържах теглото (и то продължаваше да пада) за добри 9-10 месеца --->
И тогава TM5 влезе в къщата и отново качих 2 килограма. Сега отново нещо се прокрадва по него и виждам стомаха си и съм решен да отслабна отново.
Харесва ми този начин за отслабване, защото всъщност трае, макар и да хапвам като всичко друго!
Свържете се отново. Направете 5: 2 повече или по-малко (по-малко, когато пътувате) и продължават да отслабват от последния пост, бавно, но стабилно. Сега отново видях 7 на кантара .
Всички, продължете, наистина си заслужава, дори и да върви бавно.
аз и съпругът ми все още сме там. Вече свалих 2 килограма, за съжаление съпругът ми още не е свалил нищо, но панталоните му вече са по-свободни. Това вече е успех!
Днес е първият ден от гладуването през седмицата, седя на бюрото си с дебели чорапи и горещ чай и чакам кашата си. Тази вечер съм планирала салата с варено яйце и скариди. миналата седмица опитах рецепта тук от RW, ето линка:
Ако направите тази супа с постно говеждо месо, това е добре 5: 2! Смятаме, че е наистина вкусно.
след много време ще се свържа с теб. Започнах в 5: 2 миналата година, загубих над 10 кг и 7 см в талията. Имах повече енергия и се чувствах по-комфортно.
Точно преди да излезем на почивка през август, спрях да гладувам. Отседнахме в хотел с вечеря от 6 ястия, закуска на шведска маса, която не оставяше нищо за желание и ако сте в хотела, супа, салата и торта на обяд. През септември пътувахме до Великобритания. Първа Шотландия. и след това Корнуол. Какво мога да кажа. Бях в старата си родина и ядох всичко, което знаех от детството си. Риба и чипс, съсирена сметана, английско сирене и много други нездравословни неща.
За съжаление не успях да продължа да се свързвам. преди да разбера, че е коледно време. Е ... кой тогава ще започне диета? Наслаждавах се на Коледа.
Защо ти казвам всичко това. да не ви измъчвам с мисли за лакомства. имаме 5 дни за вкусна храна. Да 5-2!
Не - казвам ви, защото когато дойде Нова година - такава, каквато е - вие мислите за промени и аз си помислих 5: 2. Вече 4 месеца нямам бързи дни и през януари балансът за август беше + 2 кг и + 1 см - панталоните ми, които трябваше да си купя в по-малки размери, все още са годни. Трябва да кажа, че бях изумен. Бях на толкова много диети и съм го свалял и включвал няколко пъти.
В същото време започнах в 5: 2, приятелката ми започна диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тя отслабваше по-бързо и повече от мен и когато ми обясняваше диетата си, си повтарях: „Не става въпрос за тегло - а за здраве“. Беше трудно, особено защото тя отслабна много. Но тя го е увеличила, почти всичко. Често минах през това до такава степен, че в даден момент си обещах, че повече няма да ходя на диета. Толкова е сърцераздирателно, когато отслабнете много с желязна дисциплина и след това видите как всичко се връща. Видях 5: 2 като промяна в живота, вярвах, че това е нещо достатъчно гъвкаво за цял живот. Първият ми „живот“ беше от сезона на аспержите до август. Но теглото не се върна всички. Това е убедително за мен.
Ще се опитам да започна отново през януари. Намери го наистина трудно. По някакъв начин червеят беше вътре, можех да го направя за един ден, а понякога дори не можех да го преживея през целия ден. Не знам защо. От първия път ми стана по-лесно. Може би защото беше сезонът на аспержите. Аспержи всяка вечер ... понякога с пиле - понякога с риба. След това дойде лятото с вкусни салати и исках да пия много вода. Можете да ядете планини маруля, а аз не съм замръзнал.
Преди 3 седмици съпругът ми реши да участва. Мислех, че ще бъде по-лесно заедно, но началото беше толкова трудно. Той не е фен на зеленчуците, мрази супите и смята, че е твърде студено за салата. Предложи ми също така, че всеки готвим за себе си в бързи дни, за да мога да ям супи. Но тъй като става въпрос за двете ни здраве, исках да го направим заедно. Сега бавно завихме. Може би ще тръгнем по различен начин през сезона на аспержите - той не обича аспержи .
Така че дами ... върнах се! Вече се чувствам по-добре. Както в миналото, хранителните ми навици се променят сами. И като бонус, теглото ми също отново намалява.
Извинете, че не се свързах толкова дълго ... но както виждате, останах същият и пиша невероятно дълги публикации.: D (За тези, които не ме познават - извинете, моля)