5 1 ЗНАК, ЧЕ Е ЗАПОЧНАЛ ЗАХАРНИЯТ ШОК - Частна клиника Silver Light

5 + 1 ЗНАК, ЧЕ ИМАТЕ ЗАХАРЕН ШОК

знак

МОЖЕ ЛИ ЗАХАРЪТ НАИСТИНА ДА ПРОВОДИ ШОК? Захарта е важна част от нашата диета, но няма значение каква форма внасяме в тялото си, за да ни осигури наистина полезна отоплителна мощност за ежедневието ни. Днес захарта може да бъде „предозирана“ много лесно и ако малките бримки, изскачащи отстрани, не бяха достатъчно привличащи вниманието, ние дадохме няколко примера, които са ясен признак на захарен шок.

1. Внезапно УВЕЛИЧЕНИЕ НА ТЕГЛОТО

Прекомерният прием на захар допринася за увеличаване на теглото (което означава затлъстяване), тъй като повишава нивата на кръвната захар и след задоволяване и попълване на всички области на тялото ни (клетки, мускули, черен дроб), които не може да използва, го съхранява добре като телесна мазнина.

2. ВЪЛКОВО РАЗПОЛОЖЕНИЕ

Захарта е бързо усвояващ се въглехидрат, така че не се изненадвайте, ако е така глад изведнъж ни прекъсва през деня. Когато изпитваме неизмеримо желание за ядене, това е така, защото не сме напълнили складовете си с адекватни, пълноценни въглехидрати, а в захар намира се в бързо абсорбиращите се въглехидрати.

3. ОБЩА ЛЕТАРГИЯ

Подобно на кофеина, захарта стимулира нашата нервна система. След като бързо повиши нивата на кръвната ни захар, когато попадне в тялото, това също влияе на нашето настроение. Това е като влакче в увеселителен парк: бързо изкачване и още по-бързо падане.