5 1 здравословни закуски за секунди; Кафене Зила; Сладкарница и ресторант Krisztina

Строгата диета може да ни принуди да се откажем от много, но ако просто искаме да обърнем внимание на закуската като съзнателен потребител, предлагането на магазини все още може да бъде голямо главоболие за нас.

И все пак има много здравословни алтернативи, ако искате да ядете нещо малко между две основни хранения: ако изберете правилните съставки, можете да намалите не само броя на калориите, но и вредния ефект върху здравето.

Ябълки и моцарела

Ябълките са едни от най-често срещаните и евтини домашни плодове, което само по себе си е вкусно, но можем да го направим още по-вълнуващ деликатес, ако се съчетае със сирене. В магазините се предлагат все повече и повече лека моцарела, от които 100 грама, съчетани с ябълка, съдържат около 200-250 калории! Нарежете ябълката и сервирайте с малки топчета сирене и сте готови за перфектната вечерна наси!

секунди

Натурални пуканки

За ароматизираните пуканки може да се каже много, но дали те са здравословни или диетични едва ли е възможно. Ако обаче сами пукаме царевичните зърна вместо микро пуканките, налични в магазина, вече получаваме здравословен деликатес. Дотолкова, че мнозина също се кълнат в диетата с пуканки, която уж улеснява избавянето и от килограмите.