5 1 коварен диетичен убиец - червило Blikk
Защо някои жени са напълно добри в спазването на каквато и да е диета, докато сте гладни на една и съща диета през целия ден? Може дори да не си помислите какво всичко оказва влияние върху вашите хранителни навици.
Всички гледат това сега!
Дългоочакваният сняг може да пристигне днес, последван от невероятен обрат във времето
„Преди три седмици просто се надявах да изживея празниците“ - музикантът Neoton свидетелства за борбата си с коронавируса
Пиете повече вода, ядете малка хапка и дъвчете бавно, но това не работи: въпреки това, всеки ден се чувствате на ръба на глада. Зад вашите проблеми може да има коварни, скрити причини, на които би било много важно да обърнете внимание.
1. Разгледайте вкусовите си рецептори.
За всеки четвърти човек
езикът му е толкова втвърден към сладките вкусове, че се нуждае от много повече захар, за да направи вкуса на храната задоволителен.
За разлика от такива „недостатъчни дегустатори“, има „супердегустатори“, които също съставляват една четвърт от хората. Те трудно се хранят със зеленчуци и някои плодове, защото имат твърде горчив вкус. Тъй като повечето диети се основават на зеленчуци, диетата за такива хора е диета.
Ако искате да видите, че попада в една от групите
, разтворете две таблетки захарин в 1,5 dl вода. Ако сместа е по-сладка, вероятно нямате достатъчно вкус. Ако се чувствате по-горчиви, имайте голям шанс да станете супер вкус и ако просто ви се стори ужасно, вкусовите ви рецептори работят напълно нормално.
2. Слушайте сексуалния си живот
Писаш ли достатъчно? Липсата на секс може да ви накара да искате повече храна.
Сексът и апетитът също се координират от хипоталамуса и и двата се контролират от хормон, наречен невропептид Y.