5 1 честно мнение защо трябва да спрете да отслабвате

Много от нас се случват да изпаднат в ситуацията „Непрекъснато спазвам диети, за да изглеждам добре“. Общността на BuzzFeed сподели няколко мнения в сайта за това защо се отказват от понякога мъчителната диета.

1. Това не ви прави щастливи с крайната цел

„Отслабнах и достигнах желаното тегло. Мислех, че животът ми ще бъде по-добър, ако мечтата ми се сбъдне, но останах абсолютно същият човек, както когато бях по-дебел ”, написа Гуен.

мнение

2. Самоприемането е по-важно

„Поставих се на много строга диета и се движих много преди сватбата си в продължение на една година - мразех всяка минута от нея. Отслабнах, но осъзнах, че все още не харесвам външния си вид. Разбрах, че трябва да се приема такава, каквато съм, и да не се тревожа за храната през целия ден “, обясни Дженифър.

3. Животът минава незабелязано

„Разбрах, че диетата ме е отнела от света, изпаднал съм в депресия, трябваше непрекъснато да обръщам внимание на забраненото. Страдах, не се чувствах част от обществото, пропуснах приятелски срещи, семейни събития и придружаващи обяди. Ситуацията е силно увредена “, спомня си Лора.