4-те предимства на; детокс - Моите рецепти и здравни съвети
Добре дошли в моите рецепти и здравни съвети! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга за това как да се храните балансирано за добро здраве, кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли отново към моите рецепти и здравни съвети! Тъй като това не е първият ви път тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява как да се храните балансирано за добро здраве, кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Тази седмица се връща на училище както за млади, така и за стари; вчера, днес или утре. Във всички случаи започваме отново с по-редовно темпо. Поставя се определена рутина, за да се опита да поддържа формата си до следващата ваканция. Понякога това е възможност да се вземат добри решения за да не се върна по някакъв начин. Какъвто и да е вашият избор: възобновете физическата активност, яжте по-здравословно, лягайте рано, спрете да пушите, пийте по-малко алкохол ... Важното е вашата мотивация .
Моето решение за началото на учебната година е първо да направя детокс !
Лятото беше за мен повод за много често алкохолни аперитиви, барбекюта, обилни ястия с приятели ... Накратко, добри времена, но тялото ми ми изпраща предупредителни сигнали да ми каже: "това е достатъчно . Не издържам повече. Имам нужда от почивка. ” Наистина се чувствам сигурен ген в ставите, особено в ръцете; Това го чувствам черният ми дроб е претоварен също така, смилам по-добре. Аз също се чувствам някаква киселинност в тялото ми което ми е много трудно да опиша, но това е усещане, което се научих да разпознавам. И в кожата ми се проявява от зачервяване, малки пъпки... И тогава да спи, нощите ми са неспокойни, спя по-плитко и следователно по-малко възстановителен.
Тъй като това не е първият път, когато правя детокс,
Знам, че това ще бъде истински източник на печалба. Ще се чувствам по-лек, по-малко уморен, в по-добра форма и докато елиминирам токсините, губя между 2 и 5 кг. Наистина се чувствам по-добре след.
Ето защо искам да ви разкажа за него и да започна серия от статии за детоксикацията, ще обсъдя различните видове детоксикация, как да се практикува с подготовката и съветите за постдетоксикацията. Ще ви разкажа и за програма, която редовно използвам, за да направя този детокс; това е програма до ключ, която ви позволява да извършите добро почистване без риск.
Знайте, че детоксикацията няма нищо общо с диетата. Целта е да се помогне на тялото да елиминира отпадъците, натрупани в тъканите.
Тези отпадъци се класифицират в няколко вида:
- кристали: това са сухи остатъци, разтворими в течности, евакуирани от бъбреците, кожата и червата. Те идват от храни с високо съдържание на протеини, кисели храни и храни с рафинирана захар. Те също са причинени от стрес, негативни мисли и разочарования. Те са в началото на болезнените заболявания като ревматизъм, ишиас, камъни, тонзилит, суха екзема ...