4-те най-угоени празнични ястия - направете ги различни! Добре; годни
Ако не искате да започнете Нова година със сериозна диета, може да искате да обърнете внимание и на вашата диета по Коледа: ако приложите няколко прости трика, можете да се насладите на някои от любимите си празнични ястия, разбира се само в умерени количества! 1. Пълнено зеле (най-малко 600-650 ккал) Пълненото зеле, известно още като стъбло, е неразделна част от коледното меню. Беше на празничната трапеза преди повече от триста години [...]
Ако не искате да започнете Нова година със сериозна диета, трябва да обърнете внимание и на диетата си по Коледа: ако използвате няколко прости трика, можете спокойно да се насладите на някои от любимите си празнични ястия, разбира се само умерено.!
1. Пълнено зеле (най-малко 600-650 ккал)
Пълненото зеле, известно още като стъбло, е неразделна част от коледното меню. Този пикантен деликатес е на празничната трапеза повече от триста години и все още се прави по различни рецепти в различни краища на страната: някои предпочитат киселото зеле домат, други киселото пушено пушено месо. За съжаление пълненото зеле така или иначе е истинска калорийна бомба - порцията съдържа поне 600-650 ккал, тъй като има много свинско, бекон, ориз и тогава дори не говорехме за залята сметана и пресен бял хляб.
Съвет: ако не можете да устоите на пълненото зеле, направете го с по-малко калории: можете да използвате кайма от пуйка вместо свинско месо, но дори можете да изберете да прогоните месото от това ястие и да го замените с различни зеленчуци. Можете също така да намалите донякъде броя на калориите, ако вместо бял хляб закупите буцит, направен от пълнозърнести храни, вместо олио и олио вместо олио, карфиол.