4-те най-лоши и 4-те най-добри коледни десерта; годни

Изберете внимателно от празничните деликатеси

От самото начало трябва да мечтаем, за нито един от традиционно приготвените коледни десерти не може да се каже, че е здравословен. Но кой е героят, който може да откаже на божествения бейгл или зербо на баба? Консумирайки го умерено, дори не е нужно да се отказвате от любимите си домашни, сезонни сладкиши. И с помощта на някои десерти можете да се уверите, че се наслаждавате на празничните вкусове, без да приемате твърде много калории и захар. Сега можете да разберете кои десерти си струва да консумирате и кои трябва да останат на масата за вашата слаба фигура.

Орехови сладки

Най-лошият избор: орехови беджли

Въпреки че несъмнено е един от най-вкусните коледни сладкиши, за съжаление мазните подложки също се отлагат добре от него. Ферментиралите тестени изделия, ядки и захар не могат да се нарекат благоприятни за формата с най-голяма благосклонност. Нормалната филия може да скрие до 400-450 калории. Но кой може да спре на парче?

Предпочитан избор: печена ябълка, пълнена с орехи

Печените ябълки, пълнени с орехи, са не само райски сезонен деликатес, но дори и нискокалорични. Порция съдържа само 250 калории, а нейният аромат и вкус осигуряват истинско коледно изживяване. Може да се приготви лесно и бързо, дори за вечерен сервитьор.

коледни

Плодови десерти

Най-лошият избор: плодов хляб

Мислите ли, че това, което започва с плодовете, може да бъде само здравословно? За съжаление плодовият хляб опровергава това! Можете да изядете до 540 калории с едно парче, благодарение на захаросани плодове и добавена захар.